happi: your wellbeing guide

pronto a trasformare il modo in cui vivi? in happi uniamo scienza, filosofia e arte per fare molto di più che supportarti nella gestione dello stress; happi ti aiuterà a rimodellare il tuo senso di ciò che può essere la vita.

la nostra guida al benessere olistico si concentra sulla salute fisica e mentale e su come funzionano insieme. comprendiamo anche che molte persone potrebbero non sapere da dove iniziare quando si tratta di migliorare il proprio benessere, o potrebbero sentirsi sopraffatte da tutte le diverse offerte disponibili...

quindi, rendiamo semplice capire il tuo benessere e come migliorarlo. ecco come lo facciamo...

conoscere la tua salute e come migliorarla
• rispondi al nostro quiz sul benessere olistico per scoprire dove potresti apportare alcune modifiche per migliorare la tua salute. riceverai consigli personalizzati insieme a suggerimenti per app specialistiche che puoi utilizzare.

entrare in contatto con la comunità
• unisciti alla comunità happi per diffondere positività, incoraggiare l'autostima e connettersi con gli altri nel loro viaggio verso il benessere.

provare un senso di benessere più profondo
• raggiungere un più profondo senso di benessere e ottenere supporto su come trasformare la tua vita con sessioni guidate di testo e audio.

diventare più in forma e avere buone idee su cosa mangiare
• scoprire quotidianamente esercizi e ricette consigliati.

migliora il tuo sonno
• addormentarsi rapidamente con i nostri suoni del sonno. progettato per incoraggiarti a rilassarti, dormire più profondamente e più a lungo con il nostro audio rilassante.

entrare in uno stato di flusso
• messa a fuoco con audio progettato per portarti in uno stato di flusso.

banco di memoria
• carica quando succede qualcosa nella tua vita che vuoi ricordare. quindi richiama ricordi casuali o dai un'occhiata a ciò che hai vissuto. questo ti aiuterà a praticare la gratitudine e a migliorare il tuo umore.

semplice da usare
• la cura di sé non dovrebbe essere difficile. ecco perché non è necessario registrarsi per utilizzare l'app, puoi iniziare subito senza impostare un indirizzo email o una password.

basato sull'evidenza
• abbiamo raccolto approfondimenti da psicologia positiva, neuroscienze, psicologi clinici, professionisti della salute mentale, medici, filosofi ed esperti di cambiamento comportamentale per una guida al benessere che farà la differenza nella tua vita.

entra nella tua bellissima guida al benessere artistico e prenditi cura della tua salute fisica e mentale con happi.

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