happi: your wellbeing guide

क्या आप अपने जीने के तरीके को बदलने के लिए तैयार हैं? हैप्पी में, हम तनाव प्रबंधन में आपकी सहायता करने के अलावा और भी बहुत कुछ करने के लिए विज्ञान, दर्शन और कला का संयोजन करते हैं; हैप्पी आपको जीवन के बारे में आपकी समझ को नया आकार देने में सहायता करेगा।

हमारी समग्र भलाई मार्गदर्शिका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और यह एक साथ कैसे काम करती है, इस पर केंद्रित है। हम यह भी समझते हैं कि बहुत से लोगों को यह नहीं पता होगा कि जब उनकी भलाई में सुधार की बात आती है तो कहां से शुरुआत करें, या वे आसपास की सभी विभिन्न पेशकशों से अभिभूत महसूस कर सकते हैं...

इसलिए, हम आपकी भलाई को समझना और इसे कैसे बेहतर बनाया जाए, इसे सरल बनाते हैं। यहां बताया गया है कि हम यह कैसे करते हैं...

Happy.ai के साथ चैट करें
• happi.ai आपके मानसिक, शारीरिक, यौन स्वास्थ्य, रिश्तों, नींद और समग्र कल्याण में आपकी सहायता करने के लिए मौजूद है।

अपने स्वास्थ्य के बारे में जानें और इसे कैसे सुधारें
• यह जानने के लिए हमारी समग्र भलाई प्रश्नोत्तरी में भाग लें कि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कहां कुछ बदलाव कर सकते हैं। आपको उन विशेषज्ञ ऐप्स के सुझावों के साथ वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ मिलेंगी जिनका आप उपयोग कर सकते हैं।

समुदाय से जुड़ें
• सकारात्मकता फैलाने, आत्म-सम्मान को प्रोत्साहित करने और दूसरों के साथ उनकी भलाई की यात्रा में जुड़ने के लिए खुशहाल समुदाय में शामिल हों।

भलाई की गहरी भावना का अनुभव करें
• भलाई की गहरी भावना प्राप्त करें और निर्देशित पाठ और ऑडियो सत्रों के साथ अपने जीवन को बदलने के तरीके पर समर्थन प्राप्त करें।

अधिक फिट बनें और क्या खाना चाहिए इसके बारे में अच्छे विचार प्राप्त करें
• दैनिक अनुशंसित व्यायाम और व्यंजनों की खोज करें।

सेक्स और रिश्तों से जुड़े सवालों के जवाब पाएं
• अपने यौन जीवन में सुधार, यौन संचारित रोग, गर्भनिरोधक, गर्भावस्था और बहुत कुछ जैसे विषयों पर सवालों के जवाब खोजें।

अपनी नींद में सुधार करें
• हमारी नींद की आवाज़ के साथ जल्दी सो जाते हैं। हमारे शांत ऑडियो के साथ आपको आराम करने, गहरी नींद और लंबे समय तक सोने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

प्रवाह की स्थिति में आ जाओ
• आपको प्रवाह की स्थिति में लाने के लिए डिज़ाइन किए गए ऑडियो पर ध्यान केंद्रित करें।

सुखद विचार
• वॉयस नोट्स, छवियों, वीडियो और टेक्स्ट प्रविष्टियों के साथ अपने जीवन की यात्रा पर विचार करें और उसका आनंद लें।

उपयोग में आसान
• स्वयं की देखभाल कठिन नहीं होनी चाहिए। इसीलिए आपको ऐप का उपयोग करने के लिए पंजीकरण करने की आवश्यकता नहीं है, आप ईमेल पता या पासवर्ड सेट किए बिना तुरंत काम शुरू कर सकते हैं।

सबूत के आधार पर
• हमने एक कल्याण मार्गदर्शिका के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान, नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिकों, मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों, डॉक्टरों, दार्शनिकों और व्यवहार परिवर्तन विशेषज्ञों से अंतर्दृष्टि एकत्रित की है जो आपके जीवन में बदलाव लाएगी।

अपने खूबसूरत कलात्मक कल्याण गाइड में कदम रखें और खुशी के साथ अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

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