happi: your wellbeing guide

¿Listo para transformar la forma en que vives? en happi, combinamos la ciencia, la filosofía y el arte para hacer más que solo apoyarlo en el manejo del estrés; happi te ayudará a remodelar tu sentido de lo que puede ser la vida.

nuestra guía de bienestar holístico se centra en la salud física y mental y cómo funcionan juntas. también entendemos que muchas personas pueden no saber por dónde empezar cuando se trata de mejorar su bienestar, o pueden sentirse abrumados con todas las diferentes ofertas que existen...

por lo tanto, simplificamos la comprensión de su bienestar y cómo mejorarlo. así es como lo hacemos...

Aprende sobre tu salud y cómo mejorarla.
• responda nuestro cuestionario de bienestar holístico para descubrir dónde podría hacer algunos cambios para mejorar su salud. obtendrá recomendaciones personalizadas junto con sugerencias de aplicaciones especializadas que puede utilizar.

conectar con la comunidad
• únase a la comunidad happi para difundir la positividad, fomentar la autoestima y conectarse con otros en su camino hacia el bienestar.

experimentar una sensación más profunda de bienestar
• lograr una sensación más profunda de bienestar y obtener apoyo sobre cómo transformar su vida con sesiones guiadas de texto y audio.

ponte en forma y obtén buenas ideas sobre qué comer
• descubrir recetas y ejercicios diarios recomendados.

mejora tu sueño
• conciliar el sueño rápidamente con nuestros sonidos para dormir. diseñado para alentarlo a relajarse, dormir más profundo y por más tiempo con nuestro audio relajante.

entrar en un estado de flujo
• concéntrese con audio diseñado para llevarlo a un estado de flujo.

Banco de memoria
• subir cuando pase algo en tu vida que quieras recordar. luego recuerda recuerdos al azar o echa un vistazo a lo que has experimentado. esto te ayudará a practicar la gratitud y mejorar tu estado de ánimo.

fácil de usar
• el cuidado personal no debería ser difícil. es por eso que no necesita registrarse para usar la aplicación, puede comenzar de inmediato sin configurar una dirección de correo electrónico o contraseña.

basado en evidencia
• Hemos recopilado información de psicología positiva, neurociencia, psicólogos clínicos, profesionales de la salud mental, médicos, filósofos y expertos en cambios de comportamiento para crear una guía de bienestar que marcará una diferencia en su vida.

entra en tu hermosa guía artística de bienestar y cuida tu salud física y mental con happi.

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