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50 dips

3.3

The dip or push-ups is an exercise used in strength training.

名前 50 dips
バージョン 3.3
アップデート 2021年08月16日
サイズ 12 MB
カテゴリー スポーツ
インストール 10千+
開発元 AthleteApps
Android OS Android 4.0+
Google Play ID books.free.sportnumber10
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50 dips · 説明

The dip or push-ups is an exercise used in strength training. Narrow, shoulder-width dips primarily train the triceps, with major synergists being the anterior deltoid, the pectoralis muscles (sternal, clavicular, and minor), and the rhomboid muscles of the back (in that order). Wide arm training places additional emphasis on the pectoral muscles, similar in respect to the way a wide grip bench press would focus more on the pectorals and less on the triceps. Proper form is important to avoid putting undue stress on the wrists.

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