Motivatori per una vita sana. Tecniche, respirazione, motivazione per ogni giorno.
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| Nome | Well,Be |
|---|---|
| Versione | 2.4.3 |
| Aggiornare | 24 ott 2024 |
| Dimensioni | 33 MB |
| Categoria | Salute e fitness |
| Installazioni | 5Mille+ |
| Sviluppatore | Well, Be |
| Android OS | Android 7.0+ |
| Google Play ID | com.entex.wellBe |
Well,Be · Istantanee
Well,Be · Descrizione
Well,Be è un insieme di esercizi pratici semplici, comprensibili ed efficaci che ti aiutano a gestire il tuo stato interiore, sia nel momento in 5 minuti che nel lungo periodo (corsi e programmi su vari argomenti e ambiti della vita)
Si tratta di strumenti per migliorare la qualità della propria vita attraverso la pace interiore, la fiducia, abitudini sane e relazioni armoniose.
Tutti gli autori di Well Be sono specialisti con formazione specialistica e vasta esperienza pratica, i loro corsi ed esercizi si basano sulla ricerca scientifica attuale e su tecniche psicologiche provenienti da diverse aree: Gestalt, Coaching generativo, psicologia cognitiva, desensibilizzazione (EMDR), psicosintesi, pratiche corporee.
Lavorando con WellBe, costruisci e mantieni la fiducia, la calma, l'equilibrio emotivo, l'atteggiamento positivo, i livelli di energia stabili, formi abitudini sane e costruisci relazioni felici e armoniose.
Come utilizzare Well Be:
Puoi scegliere un argomento e un ambito della vita che ti interessa (relazioni, salute, fiducia) e studiare per 15 minuti al giorno, migliorando e acquisendo nuove competenze.
Se sei triste, spaventato, solo, ansioso o ti stai preparando per un appuntamento, un discorso importante o una trattativa, puoi scegliere una breve tecnica in MOMENTI e cambiare il tuo stato in 5 minuti.
Se vuoi ottenere una carica positiva per la giornata e sorridere, i nostri consigli metaforici ti aiuteranno in questo: previsioni dalla scheda "Segni"
Se vuoi passare da una dura giornata - accendere i suoni della natura, respirare correttamente - il segnalibro Zen - aiuterà a ritrovare la calma e la pace interiore con l'aiuto di varie tecniche di respirazione.
Puoi sempre monitorare le dinamiche del tuo benessere e i tuoi progressi utilizzando sia un test di respirazione (scheda Respirazione) sia annotando la tua condizione nel tuo account personale.
- Lavora con la respirazione. Gli esercizi di respirazione migliorano il benessere e armonizzano gli stati fisici ed emotivi.
- Motivazione. Trova motivazione e ispirazione per raggiungere i tuoi obiettivi.
- Test psicologici. Fai dei test per comprendere meglio te stesso e le tue esigenze.
- Motivatori. Ricevi supporto motivazionale dal nostro team.
- Aiuto psicologico. Ottieni supporto psicologico da psicologi esperti.
- Meditazione e sonno. Impara le tecniche di meditazione per migliorare il sonno e il benessere generale.
- Meditazione guidata. Prova la meditazione guidata per un rilassamento profondo e la pace interiore.
- Pratiche di respirazione. Impara le tecniche di respirazione per migliorare la tua salute e il tuo benessere.
- Respirazione. Presta attenzione al tuo respiro come elemento chiave del tuo stato interiore.
Benvenuto su Well, Be.
Si tratta di strumenti per migliorare la qualità della propria vita attraverso la pace interiore, la fiducia, abitudini sane e relazioni armoniose.
Tutti gli autori di Well Be sono specialisti con formazione specialistica e vasta esperienza pratica, i loro corsi ed esercizi si basano sulla ricerca scientifica attuale e su tecniche psicologiche provenienti da diverse aree: Gestalt, Coaching generativo, psicologia cognitiva, desensibilizzazione (EMDR), psicosintesi, pratiche corporee.
Lavorando con WellBe, costruisci e mantieni la fiducia, la calma, l'equilibrio emotivo, l'atteggiamento positivo, i livelli di energia stabili, formi abitudini sane e costruisci relazioni felici e armoniose.
Come utilizzare Well Be:
Puoi scegliere un argomento e un ambito della vita che ti interessa (relazioni, salute, fiducia) e studiare per 15 minuti al giorno, migliorando e acquisendo nuove competenze.
Se sei triste, spaventato, solo, ansioso o ti stai preparando per un appuntamento, un discorso importante o una trattativa, puoi scegliere una breve tecnica in MOMENTI e cambiare il tuo stato in 5 minuti.
Se vuoi ottenere una carica positiva per la giornata e sorridere, i nostri consigli metaforici ti aiuteranno in questo: previsioni dalla scheda "Segni"
Se vuoi passare da una dura giornata - accendere i suoni della natura, respirare correttamente - il segnalibro Zen - aiuterà a ritrovare la calma e la pace interiore con l'aiuto di varie tecniche di respirazione.
Puoi sempre monitorare le dinamiche del tuo benessere e i tuoi progressi utilizzando sia un test di respirazione (scheda Respirazione) sia annotando la tua condizione nel tuo account personale.
- Lavora con la respirazione. Gli esercizi di respirazione migliorano il benessere e armonizzano gli stati fisici ed emotivi.
- Motivazione. Trova motivazione e ispirazione per raggiungere i tuoi obiettivi.
- Test psicologici. Fai dei test per comprendere meglio te stesso e le tue esigenze.
- Motivatori. Ricevi supporto motivazionale dal nostro team.
- Aiuto psicologico. Ottieni supporto psicologico da psicologi esperti.
- Meditazione e sonno. Impara le tecniche di meditazione per migliorare il sonno e il benessere generale.
- Meditazione guidata. Prova la meditazione guidata per un rilassamento profondo e la pace interiore.
- Pratiche di respirazione. Impara le tecniche di respirazione per migliorare la tua salute e il tuo benessere.
- Respirazione. Presta attenzione al tuo respiro come elemento chiave del tuo stato interiore.
Benvenuto su Well, Be.
