कसरत करने, कैलोरी पर नज़र रखने और स्वस्थ खाने के लिए सर्वश्रेष्ठ फ़िटनेस ऐप
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| नाम | Stamina |
|---|---|
| संस्करण | 1.0.0 |
| अद्यतन | 29 सित॰ 2022 |
| आकार | 42 MB |
| श्रेणी | स्वास्थ्य और फ़िटनेस |
| इंस्टॉल की संख्या | 1हज़ार+ |
| डेवलपर | ILEARN LONDON LTD |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.staminaProApp |
Stamina · स्क्रीनशॉट
Stamina · वर्णन
स्टैमिना प्रो एक बेहतरीन फिटनेस ऐप है जो स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना, वजन कम करना और मांसपेशियों को हासिल करना आसान बनाता है। हमने आपके फिटनेस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कुंजियों को शामिल किया है: कसरत, आहार और कैलोरी काउंटर।
आपको क्या मिलेगा:
गृह कसरत योजनाएं:
आपके पूरे शरीर को बदलने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रभावी, तेज़ और तीव्र वर्कआउट के शिकारी। ट्रेन कभी भी, कहीं भी और बिना किसी उपकरण के।
- अपने वर्कआउट प्लान को नियंत्रित करें, चुनें कि कब ट्रेनिंग करनी है और कब आराम करना है।
- एक चर स्तर के साथ 250 से अधिक वर्कआउट रूटीन जो शुरुआती से लेकर उन्नत प्रशिक्षकों तक उपयुक्त हैं।
- 350 से अधिक बॉडीवेट वीडियो स्टेप बाय स्टेप निर्देश के साथ व्यायाम करते हैं।
- प्रत्येक वर्कआउट रूटीन में वार्म-अप एक्सरसाइज और कूल-डाउन एक्सरसाइज
डायरी अनुभाग:
अपनी गतिविधि और आप क्या खाते हैं, यह समझकर अपने दिन पर नियंत्रण रखें!. हम आपकी कैलोरी, मैक्रो, स्टेप्स और पानी के सेवन को ट्रैक करना आसान बनाते हैं। इस खंड में कुछ विशेषताएं:
- हमारे डेटाबेस में खोज कर कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करना, बारकोड को स्कैन करना, या अपना खुद का भोजन और व्यंजन बनाना।
-एक आदत बनाने के लिए कदमों को ट्रैक करना और लक्ष्य और अलार्म सेट करना।
- पानी के सेवन पर नज़र रखना और लक्ष्य और अलार्म सेट करना
कस्टम भोजन योजना:
आपकी कैलोरी की जरूरतों और वरीयताओं के अनुकूल सैकड़ों स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन।
- अपने स्वाद के लिए भोजन योजना को अनुकूलित करें
- उन व्यंजनों के लिए स्वचालित रूप से किराने की सूची बनाएं जिन्हें आप पकाने की योजना बना रहे हैं
- 200 से अधिक स्वस्थ, सरल और स्वादिष्ट व्यंजन।
- अपने सेवन को ट्रैक करने के लिए आपने जो खाया है उसे लॉग करें
30-दिन की चुनौतियाँ:
वसा कम करें, मांसपेशियों को हासिल करें, और 30 दिनों की विभिन्न चुनौतियों के साथ आकार में आएं जो पूरे शरीर को लक्षित करती हैं। एक लें और केवल 30 दिनों में सुधार देखें।
- फिट और मजबूत चुनौती
- एब्स गेन चैलेंज
- हर रोज सर्किट चैलेंज
- लो इम्पैक्ट कार्डियो चैलेंज
- बर्न बेली फैट चैलेंज
- शक्ति और मूर्तिकला चुनौती
- लोअर बॉडी पावर चैलेंज
हमारा ऐप HealthKit के साथ एकीकृत है, इसलिए आप व्यायाम डेटा को सहनशक्ति से HealthKit में निर्यात कर सकते हैं, और HealthKit से सहनशक्ति में कदम आयात कर सकते हैं।
वेबसाइट: https://www.staminaq.com/
समर्थन: support@staminaq.com
गोपनीयता नीति: https://www.staminaq.com/privacy-policy
नियम और शर्तें: https://www.staminaq.com/terms-of-service
आपको क्या मिलेगा:
गृह कसरत योजनाएं:
आपके पूरे शरीर को बदलने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रभावी, तेज़ और तीव्र वर्कआउट के शिकारी। ट्रेन कभी भी, कहीं भी और बिना किसी उपकरण के।
- अपने वर्कआउट प्लान को नियंत्रित करें, चुनें कि कब ट्रेनिंग करनी है और कब आराम करना है।
- एक चर स्तर के साथ 250 से अधिक वर्कआउट रूटीन जो शुरुआती से लेकर उन्नत प्रशिक्षकों तक उपयुक्त हैं।
- 350 से अधिक बॉडीवेट वीडियो स्टेप बाय स्टेप निर्देश के साथ व्यायाम करते हैं।
- प्रत्येक वर्कआउट रूटीन में वार्म-अप एक्सरसाइज और कूल-डाउन एक्सरसाइज
डायरी अनुभाग:
अपनी गतिविधि और आप क्या खाते हैं, यह समझकर अपने दिन पर नियंत्रण रखें!. हम आपकी कैलोरी, मैक्रो, स्टेप्स और पानी के सेवन को ट्रैक करना आसान बनाते हैं। इस खंड में कुछ विशेषताएं:
- हमारे डेटाबेस में खोज कर कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करना, बारकोड को स्कैन करना, या अपना खुद का भोजन और व्यंजन बनाना।
-एक आदत बनाने के लिए कदमों को ट्रैक करना और लक्ष्य और अलार्म सेट करना।
- पानी के सेवन पर नज़र रखना और लक्ष्य और अलार्म सेट करना
कस्टम भोजन योजना:
आपकी कैलोरी की जरूरतों और वरीयताओं के अनुकूल सैकड़ों स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन।
- अपने स्वाद के लिए भोजन योजना को अनुकूलित करें
- उन व्यंजनों के लिए स्वचालित रूप से किराने की सूची बनाएं जिन्हें आप पकाने की योजना बना रहे हैं
- 200 से अधिक स्वस्थ, सरल और स्वादिष्ट व्यंजन।
- अपने सेवन को ट्रैक करने के लिए आपने जो खाया है उसे लॉग करें
30-दिन की चुनौतियाँ:
वसा कम करें, मांसपेशियों को हासिल करें, और 30 दिनों की विभिन्न चुनौतियों के साथ आकार में आएं जो पूरे शरीर को लक्षित करती हैं। एक लें और केवल 30 दिनों में सुधार देखें।
- फिट और मजबूत चुनौती
- एब्स गेन चैलेंज
- हर रोज सर्किट चैलेंज
- लो इम्पैक्ट कार्डियो चैलेंज
- बर्न बेली फैट चैलेंज
- शक्ति और मूर्तिकला चुनौती
- लोअर बॉडी पावर चैलेंज
हमारा ऐप HealthKit के साथ एकीकृत है, इसलिए आप व्यायाम डेटा को सहनशक्ति से HealthKit में निर्यात कर सकते हैं, और HealthKit से सहनशक्ति में कदम आयात कर सकते हैं।
वेबसाइट: https://www.staminaq.com/
समर्थन: support@staminaq.com
गोपनीयता नीति: https://www.staminaq.com/privacy-policy
नियम और शर्तें: https://www.staminaq.com/terms-of-service
