Lasting Change

स्थिरता, जीवनशैली में बदलाव, जीवन लक्ष्य निर्धारित करने और व्यक्तिगत विकास के लिए स्व-देखभाल की आदतें और दिनचर्या।

स्थायी परिवर्तन की दुनिया में आपका स्वागत है। आदतों और दिनचर्या की शक्ति को अनलॉक करें। अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें, स्वस्थ आदतें बनाएं, बुरी आदतें तोड़ें, अपनी सर्वश्रेष्ठ दिनचर्या बनाएं और अपने जीवन के हर क्षेत्र में सुधार करें।

लास्टिंग चेंज एक वैयक्तिकृत आत्म-विकास पुस्तक है और अब इसका अपना ऐप है। लास्टिंग चेंज ऐप एक आदत ट्रैकर और बिल्डर है, जो आत्म-सुधार, व्यक्तिगत विकास, प्रेरणा, उत्पादकता, मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के अनुरूप है। हमारा लक्ष्य न्यूनतम प्रयास के साथ स्वस्थ आदतें और दिनचर्या बनाना है। याद रखें, आदतें आपके भविष्य को आकार देती हैं!

स्थायी परिवर्तन के साथ अच्छी आदतें बनाएँ और बुरी आदतें तोड़ें
आदतें बनाने के हमारे क्रांतिकारी दृष्टिकोण के साथ, आप अपनी व्यक्तिगत आदत प्रणाली बनाने और छोटे बदलावों के साथ बड़े परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे। हमारे अनुरूप प्रयोगों और आत्म-विकास अभ्यासों के साथ, आप अपने रोजमर्रा के जीवन में आसान तरीके से सकारात्मक बदलाव लाने में सक्षम होंगे।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें और जानें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है
लास्टिंग चेंज के डेटा-संचालित दृष्टिकोण के साथ, आप अपने दैनिक जीवन को ट्रैक, विश्लेषण और अनुकूलित करने में सक्षम होंगे। चाहे हम सिर्फ आपके जीवन की आदतों या दिनचर्या के बारे में बात कर रहे हों, या आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बारे में, आप अंततः ड्राइवर की सीट पर वापस आ सकेंगे और अपने भविष्य को अपनी इच्छानुसार आकार दे सकेंगे।

जवाबदेह बने रहने में प्रतिदिन केवल कुछ मिनट लगते हैं और आप अपने जीवन की किन आदतों, दिनचर्याओं या पहलुओं पर नज़र रख सकते हैं इसकी कोई सीमा नहीं है।

स्थायी परिवर्तन आपकी सहायता करेगा:
अपने जीवन में और अधिक संरचना जोड़ें। स्वस्थ निर्णयों के साथ अपने जीवन को बेहतर बनाएं और उन्हें लंबे समय तक कायम रखें।
स्वस्थ आदतें और दिनचर्या बनाएं। हमारे प्रयोगों का उपयोग करें और आत्म-विकास के लिए पृष्ठ सामग्री का अन्वेषण करें। आपकी आदतें आपके भविष्य को आकार देती हैं - उन्हें बुद्धिमानी से चुनें!
गहन कार्य और उत्पादकता पर ध्यान दें। अच्छी आदतों से अच्छे परिणाम आते हैं। अपने प्रदर्शन को बढ़ावा दें और सीखें कि सही आदतों और दिनचर्या के साथ अपने कार्यों में शीर्ष पर कैसे रहें।
आभारी होना सीखें. अच्छे मानसिक स्वास्थ्य और स्पष्टता को बनाए रखने के लिए आभार व्यक्त करना और सकारात्मक दैनिक प्रतिज्ञान सुनना महत्वपूर्ण है।
सचेतनता का अभ्यास करें. ध्यान, गहरी साँस लेने के व्यायाम और कई अन्य व्यायाम शांति, मानसिक स्पष्टता, शांति की भावना, तृप्ति और बेहतर नींद की कुंजी हैं।

लास्टिंग चेंज रोजमर्रा की जिंदगी के लिए एक ऑल-इन-वन रूटीन, आत्म-देखभाल और आत्म-विकास ऐप है:
अच्छी आदतें बनाएँ और बुरी आदतें तोड़ें
अपनी अंतिम दिनचर्या बनाएं
विषाक्त आदतों को पहचानें और बेहतर आदतों से शुरुआत करें
अपनी नींद का विश्लेषण करें और उसमें सुधार करें
अपने आहार और वजन में बदलाव पर नज़र रखें
अपने विचारों को दर्ज करने के लिए एक आभार पत्रिका रखें
छोटी साँस लेने के व्यायाम करें
दैनिक प्रतिज्ञान और ध्यान सत्र सुनें
अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, उत्पादकता की निगरानी करें और उस जीवन में अपनी प्रगति पर नज़र रखें जो आप हमेशा से चाहते थे

आपको स्थायी परिवर्तन ऐप क्यों आज़माना चाहिए:
क्या बेहतर आदतें बनाने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है?
क्या आप सीखना चाहते हैं कि अच्छी नींद कैसे लें?
क्या आप अच्छी आदतों पर टिके रहने में असमर्थ हैं और अधिक सुसंगत बनना चाहते हैं?
क्या आप अपने कार्यों में शीर्ष पर बने रहने, उत्पादक बनने और हर दिन ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी ऊर्जा का स्तर बढ़ाना चाहते हैं?
क्या आप अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं और कृतज्ञता जर्नलिंग, प्रतिज्ञान और माइंडफुलनेस अभ्यास के माध्यम से स्पष्टता लाना चाहते हैं ताकि आप तनाव और चिंता से निपट सकें?

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो हमें hello@thelastingchange.com पर लिखें।

हर कोई अपने दिन गिन सकता है, लेकिन दिन गिनना आप पर निर्भर है।