4Square

¡Come un poco menos, haz un poco más de ejercicio! ¡4Square te ayuda a bajar hasta cuatro libras en solo 30 días!

Prepárese para ver cómo su cuerpo mejora de manera espectacular y elija cuánto peso desea perder.

4Square le ayuda a realizar un seguimiento de sus hábitos alimenticios y de ejercicio. ¡El seguimiento diario será el primer paso para que su cuerpo cambie con este sencillo rastreador! Obtendrá puntos al realizar actividades diarias, lo que lo ayudará a concentrarse en su objetivo de 30 días.

Simplemente haga clic en sus tres comidas al día y le permitirá ser responsable de su objetivo de pérdida de peso. Comer bocadillos es parte de nuestras vidas, y puede rastrearlos para controlar su puntaje y hábitos alimenticios.

Realice un seguimiento de su ejercicio, que puede ser ligero, moderado o vigoroso porque 4Square, se trata de mover su cuerpo de la manera que desee.

Cree su perfil y vea su progreso usando el calendario y si olvida registrarse, siempre puede editarlo.

¿Te perdiste un día o solo quieres tomarte un descanso? No se preocupe, siempre puede desbloquear un día libre.

Con 4Square podrás:

Elija su objetivo de pérdida de peso de una a cuatro libras en 30 días.
Realice un seguimiento de su rutina diaria fácilmente.
Realice 4 actividades sencillas y pierda peso.
Cuente sus hábitos de comer bocadillos y equilibre su puntaje.
Edite en cualquier momento su calendario.
Recibe notificaciones automáticas para que sigas así.
Obtén días libres para tomarte un descanso.
Actividades adicionales para verse y sentirse lo mejor posible.
Vea su mejora con un sistema de puntuación muy visual.
Crea Tu Perfil.
¡Tu día es hoy y pierde peso ahora!