Qigong App APP
يوفر هذا التطبيق تعليمات qigong عبر الفيديو وجلسات التدريب الصوتي المتابع.
ما هو كيغونغ؟
Qigong هي ممارسة صينية لمواءمة التنفس والحركة والوعي بممارسة التمارين الرياضية والشفاء وتدريب فنون الدفاع عن النفس ، وتمتد إلى أكثر من 4000 عام.
يمكن وصف Qigong على أنه ممارسة روح العقل والجسد التي تحسن الصحة العقلية والبدنية للمرء من خلال دمج الموقف والحركة وتقنية التنفس والتدليك الذاتي والصوت والنية المركزة. من المحتمل أن يكون هناك الآلاف من أنماط كيغونغ ، والمدارس ، والتقاليد ، والأشكال ، والأنساب ، لكل منها تطبيقات عملية ونظريات مختلفة حول Qi ("نفس خفي" أو "طاقة حيوية") و Gong ("مهارة يتم زراعتها من خلال الممارسة الثابتة"). المصدر: جمعية كيغونغ الوطنية.
هناك أربعة أبعاد لممارسة كيغونغ: العقل والجسد المريح والمركّز ، والتنفس ، والحركة ، والتدليك الذاتي والعلاج بالضغط.
ما هي فوائد كيغونغ؟
يبدأ كيغونغ وتاي تشي "استجابة الاسترخاء" ، التي يتم تعزيزها عندما يتحرر العقل من العديد من عوامل التشتيت. هذا يقلل من الوظيفة الوديّة للجهاز العصبي اللاإرادي ، والذي بدوره يقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، ويوسع الشعيرات الدموية ، ويحسن توصيل الأكسجين والتغذية إلى الأنسجة.
يقوم كيغونغ وتاي تشي بتغيير صورة الكيمياء العصبية نحو تسريع وظيفة الشفاء الداخلي. الناقلات العصبية ، وتسمى أيضًا جزيئات المعلومات ، ترتبط بمواقع المستقبلات في الجهاز المناعي والجهاز العصبي والجهاز الهضمي والغدد الصماء وغيرها لإثارة أو تثبيط الوظيفة لتخفيف الألم ، وتعزيز قدرة الأعضاء ، وتقليل القلق أو الاكتئاب ، وتحييد الرغبة الشديدة في الإدمان.
يعزز Qigong و Tai Chi كفاءة الجهاز المناعي من خلال زيادة معدل وتدفق السائل اللمفاوي وتفعيل الخلايا المناعية. يتم تسريع مقاومة المرض والعدوى من خلال القضاء على المنتجات الثانوية الأيضية السامة من المساحات الخلوية في الأنسجة والأعضاء والغدد من خلال الجهاز اللمفاوي.
يزيد Qigong و Tai Chi من كفاءة التمثيل الغذائي للخلايا وتجديد الأنسجة من خلال زيادة دوران الأكسجين والدم الغني بالمغذيات إلى الدماغ والأعضاء والأنسجة.
Qigong و Tai Chi ينسقان ويوازنان هيمنة الدماغ الأيمن / الأيسر مما يؤدي إلى نوم أعمق وتقليل القلق والوضوح العقلي.
يحرض Qigong و Tai Chi على ألفا ، وفي بعض الحالات ، موجات ثيتا الدماغية التي تقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وتسهل الاسترخاء ، والتركيز العقلي ؛ هذا يحسن آليات التنظيم الذاتي للجسم من خلال تقليل نشاط الجهاز العصبي الودي.
يقوم كيغونغ وتاي تشي باعتدال وظيفة الغدة النخامية ، والغدة النخامية ، والغدد الصنوبرية ، بالإضافة إلى نظام السائل النخاعي في الدماغ والنخاع الشوكي ، الذي يدير الألم والمزاج بالإضافة إلى تحسين وظيفة المناعة.
المصدر: معهد Integral Qigong و Tai Chi
لماذا تتعلم كيغونغ؟
سهلة التعلم ،
سهل الفعل.
يحفز الآليات الفسيولوجية التي تسرع الشفاء الذاتي الطبيعي والاستجابات التنظيمية التنظيمية التي تقلل من الحاجة إلى الأدوية والإجراءات الطبية.
يمكن القيام به من قبل أي شخص. كبير أو صغير ، مريض أو جيد.
المعالج في الداخل بقلم روجر جانكه ، م.
من أنشأ هذا التطبيق؟
اسمي ديفيد بورش.
أنا محترف سابق في تكنولوجيا المعلومات ، وتحولت إلى مدرب تاي تشي وكيغونغ المعتمد.
أنا مدرس معتمد لـ Integral Qigong و Tai Chi Easy ™ ، وهو ما أوصى به المستشار الوطني للشيخوخة (NCOA).
لقد حضرت أكثر من 500 ساعة من التدريب المكثف الشخصي في Qigong و Tai Chi.
لقد كنت مثيرة للاهتمام في Qigong منذ أن كنت مراهقة.
في منتصف العمر ، واجهت أزمتين للشفاء: أولاً ، أغلقت كبدتي. بعد بضع سنوات ، تم تشخيصي بمرض الكلى المزمن ، المعروف سابقًا باسم نهاية المرحلة الفشل الكلوي.
سعيًا إلى تحسين صحتي ، اكتشفت كيغونغ وأتدرب يوميًا منذ أكثر من 10 سنوات.
قراءة المزيد
ما هو كيغونغ؟
Qigong هي ممارسة صينية لمواءمة التنفس والحركة والوعي بممارسة التمارين الرياضية والشفاء وتدريب فنون الدفاع عن النفس ، وتمتد إلى أكثر من 4000 عام.
يمكن وصف Qigong على أنه ممارسة روح العقل والجسد التي تحسن الصحة العقلية والبدنية للمرء من خلال دمج الموقف والحركة وتقنية التنفس والتدليك الذاتي والصوت والنية المركزة. من المحتمل أن يكون هناك الآلاف من أنماط كيغونغ ، والمدارس ، والتقاليد ، والأشكال ، والأنساب ، لكل منها تطبيقات عملية ونظريات مختلفة حول Qi ("نفس خفي" أو "طاقة حيوية") و Gong ("مهارة يتم زراعتها من خلال الممارسة الثابتة"). المصدر: جمعية كيغونغ الوطنية.
هناك أربعة أبعاد لممارسة كيغونغ: العقل والجسد المريح والمركّز ، والتنفس ، والحركة ، والتدليك الذاتي والعلاج بالضغط.
ما هي فوائد كيغونغ؟
يبدأ كيغونغ وتاي تشي "استجابة الاسترخاء" ، التي يتم تعزيزها عندما يتحرر العقل من العديد من عوامل التشتيت. هذا يقلل من الوظيفة الوديّة للجهاز العصبي اللاإرادي ، والذي بدوره يقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، ويوسع الشعيرات الدموية ، ويحسن توصيل الأكسجين والتغذية إلى الأنسجة.
يقوم كيغونغ وتاي تشي بتغيير صورة الكيمياء العصبية نحو تسريع وظيفة الشفاء الداخلي. الناقلات العصبية ، وتسمى أيضًا جزيئات المعلومات ، ترتبط بمواقع المستقبلات في الجهاز المناعي والجهاز العصبي والجهاز الهضمي والغدد الصماء وغيرها لإثارة أو تثبيط الوظيفة لتخفيف الألم ، وتعزيز قدرة الأعضاء ، وتقليل القلق أو الاكتئاب ، وتحييد الرغبة الشديدة في الإدمان.
يعزز Qigong و Tai Chi كفاءة الجهاز المناعي من خلال زيادة معدل وتدفق السائل اللمفاوي وتفعيل الخلايا المناعية. يتم تسريع مقاومة المرض والعدوى من خلال القضاء على المنتجات الثانوية الأيضية السامة من المساحات الخلوية في الأنسجة والأعضاء والغدد من خلال الجهاز اللمفاوي.
يزيد Qigong و Tai Chi من كفاءة التمثيل الغذائي للخلايا وتجديد الأنسجة من خلال زيادة دوران الأكسجين والدم الغني بالمغذيات إلى الدماغ والأعضاء والأنسجة.
Qigong و Tai Chi ينسقان ويوازنان هيمنة الدماغ الأيمن / الأيسر مما يؤدي إلى نوم أعمق وتقليل القلق والوضوح العقلي.
يحرض Qigong و Tai Chi على ألفا ، وفي بعض الحالات ، موجات ثيتا الدماغية التي تقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وتسهل الاسترخاء ، والتركيز العقلي ؛ هذا يحسن آليات التنظيم الذاتي للجسم من خلال تقليل نشاط الجهاز العصبي الودي.
يقوم كيغونغ وتاي تشي باعتدال وظيفة الغدة النخامية ، والغدة النخامية ، والغدد الصنوبرية ، بالإضافة إلى نظام السائل النخاعي في الدماغ والنخاع الشوكي ، الذي يدير الألم والمزاج بالإضافة إلى تحسين وظيفة المناعة.
المصدر: معهد Integral Qigong و Tai Chi
لماذا تتعلم كيغونغ؟
سهلة التعلم ،
سهل الفعل.
يحفز الآليات الفسيولوجية التي تسرع الشفاء الذاتي الطبيعي والاستجابات التنظيمية التنظيمية التي تقلل من الحاجة إلى الأدوية والإجراءات الطبية.
يمكن القيام به من قبل أي شخص. كبير أو صغير ، مريض أو جيد.
المعالج في الداخل بقلم روجر جانكه ، م.
من أنشأ هذا التطبيق؟
اسمي ديفيد بورش.
أنا محترف سابق في تكنولوجيا المعلومات ، وتحولت إلى مدرب تاي تشي وكيغونغ المعتمد.
أنا مدرس معتمد لـ Integral Qigong و Tai Chi Easy ™ ، وهو ما أوصى به المستشار الوطني للشيخوخة (NCOA).
لقد حضرت أكثر من 500 ساعة من التدريب المكثف الشخصي في Qigong و Tai Chi.
لقد كنت مثيرة للاهتمام في Qigong منذ أن كنت مراهقة.
في منتصف العمر ، واجهت أزمتين للشفاء: أولاً ، أغلقت كبدتي. بعد بضع سنوات ، تم تشخيصي بمرض الكلى المزمن ، المعروف سابقًا باسم نهاية المرحلة الفشل الكلوي.
سعيًا إلى تحسين صحتي ، اكتشفت كيغونغ وأتدرب يوميًا منذ أكثر من 10 سنوات.
outline 
mtn 
esound 
dj dodo 
google 
aulapp aprendices 
talkatone 
zapya 
ridmik keyboard 
kleinanzeigen 
eyecon 
hyper 
playstation 
hami 
vpn 
高 德 地圖 
reddit 
waze 
구글 어스 
back button 
