Project Reform

مشروع ريفورم هو مفهوم اللياقة البدنية الكل في واحد الميسور التكلفة الذي كانت بريسبان تتعرق فيه!

وظيفية | بيلاتيس المصلح | 24/7 جيم | استعادة

نحن منشأة بمساحة 830 مترًا مربعًا في شرق بريسبان ، مع فصول وظيفية علمية من الدرجة الأولى ، وبيلاتس المصلح على مستوى الاستوديو ، ومنطقة الاسترداد وصالة رياضية ضخمة مجهزة بالكامل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع!

هل ترغب في أداء 3 حصص بيلاتيس المصلحة في الأسبوع وتمرينين في صالة الألعاب الرياضية؟ قد تدفع 84 دولارًا في الأسبوع في مكان آخر. ادفع 44.99 دولارًا أمريكيًا فقط في الأسبوع مقابل عدد غير محدود من بيلاتيس ريفورمر وإمكانية الدخول على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إلى صالة الألعاب الرياضية الأكثر حداثة. قرار سهل ، صحيح!

أبدا بالملل. امزج وطابق أيًا من عضويات العقود غير المقيدة لتجربة الحرية المطلقة في تدريبك.

24/7 GYM: المعدات المتوفرة في مساحة 24/7 من الدرجة الأولى. لدينا مضاعفات لجميع الآلات التي تنتظرها عادة - الدمبل حتى 50 كجم ، والسلالم ، وستة أرفف كهربائية ، وآلة الحزام القرفصاء ، وكل تلك الأشياء الحارة التي نعرف أنك تحبها.

التدريب الوظيفي: يأخذك موظفونا المتمرسون والمتحمسون إلى تمرين وظيفي علمي مدته 45 دقيقة ، يلبي هدفك المحدد. أيام الإثنين والأربعاء والجمعة هي أيام القوة ، حيث تنقسم المجموعة لإضفاء الطابع الفردي على التمرين. الثلاثاء والخميس هما شعلات القلب لدينا ، مع تدريب مجتمع باني فريقك يوم السبت. تتدفق كتل التدريب من خلال مجموعة من مراحل الاختبار والتحدي والتفريغ للتأكد من أنك تتقدم دائمًا في تدريبك.

REFORMER PILATES: حسِّن قوتك وتوازنك ومرونتك من خلال جلسات تمرين ريفورمر بيلاتيس المبتكرة من Project Reform. يأخذك موظفونا المتمرسون والمتحمسون خلال تمرين مختلط مدته 50 دقيقة ، بدءًا من الفتح المصمم لزيادة حركة المفاصل والتوازن. الانتقال إلى كتلة الجلسة الرئيسية من تمارين البيلاتس المصلح للقوة / القلب.

منطقة التعافي: لا يقتصر التعافي على الرياضيين فقط. تعتبر الراحة والتعافي جزءًا مهمًا من تدريب الجميع - قم بزيادة أدائك إلى الحد الأقصى أثناء الجلسات ، وشعر بالانتعاش الجسدي والعقلي لممارسة التمرينات التالية مع Recovery at Project Reform.

تم تصميم أحذية الضغط لزيادة الدورة الدموية ، مما يساعد على مكافحة وجع العضلات والتعب بعد التمرين ، مما يوفر دمًا جديدًا يساعد في إصلاح وإعادة بناء العضلات والأوتار والأربطة - كل ذلك أثناء علاج نفسك بتدليك مهدئ.

مثل أحذية الضغط لدينا ، تساعد ساونا الأشعة تحت الحمراء في Project Reform على تخفيف آلام العضلات وتحسين الدورة الدموية ، مع إزالة السموم من الجسم ، وتركك مسترخيًا ومنتعشًا.

كجزء من كل عضوية في Project Reform ، تحصل على وصول مخفض إلى منطقة الاسترداد لجميع جلسات الساونا والتمهيد الضاغط المحجوزة.