Pillar

رفيقك الرقمي للياقة البدنية لركوب الدراجات. عمود يساعد على تحقيق أهدافك ، بشروطك.

يتكامل Pillar مع Strava و Garmin و Zwift و Wahoo و Suunto و Polar و Google Fit و Apple Health و Hammerhead و Trainer Road و Rouvy و Fitbit لنقل أداء ركوب الدراجات إلى المستوى التالي.

حدد هدفك التدريبي. قد ترغب في تحسين الركض أو التسلق أو القدرة على التحمل. أو بدلاً من ذلك ، يمكنك التدريب لحدث معين عن طريق الاختيار من قائمتنا التي تضم أكثر من 200 حدث لركوب الدراجات في جميع أنحاء العالم.

انتهى وقت خطط التدريب العامة على ركوب الدراجات.

يوفر لك Pillar خططًا مخصصة بناءً على مستوى لياقتك وروتين التدريب المتاح لديك وبالطبع ما تريد تحقيقه.

وهي تكيفية. لذلك إذا فاتتك جلسة أو جلستين ، فسيتم إجراء تعديلات في الوقت الفعلي ، مع التأكد من أنك لا تزال على المسار الصحيح.

إنه ديناميكي حول جسمك ، حيث تصبح أكثر لياقة - يقيّم عمود نشاطك وتقدم لياقتك كل أسبوع ، ويحدّث تدريبك للأسبوع المقبل.

في الواقع ، يقوم Pillar بتقييم كل تدريبات ركوب الدراجات - بحيث يكون لديه صورة كاملة لما تفعله وحتى إلى أي مدى من المحتمل أن تكون مرهقًا. يقوم بذلك حتى يتمكن من تقديم توصيات تناسبك كل يوم. التأكد من تحقيق أقصى استفادة من وقتك في السرج وعدم إثقال كاهل نفسك (مما يؤدي إلى الإصابة وعدم التقدم).

عمود مدعوم بالعلم والخبرة والتكنولوجيا.

تم بحث وتصميم خوارزميات جلستنا وخططنا من قبل خبراء في مجالات تخصصهم. يضم فريق مستشاري بيلار رئيسًا للأداء ، وقادة في تغذية الأداء ، والتمثيل الغذائي للتمارين الرياضية ، وراكبي دراجات محترفين.

قم بتنزيل تطبيق تدريب الدراجات اليوم! هل لديك أسئلة؟ hello@pillar-app.com

اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي: https://www.pillar-app.com/terms
سياسة الخصوصية: https://www.pillar-app.com/privacy