Dōse

ربما يكون هدفك هو فقدان الدهون ، أو اكتساب العضلات أو مجرد العثور على أخدود مستدام مع أهداف اللياقة البدنية وتكوين الجسم ... تقدم Dōse المعلومات التي تدعمها الممارسة القائمة على الأدلة.

تتميز:

- تعرف على المزيد حول علم وظائف الأعضاء واللياقة البدنية في أيام الراحة في سلسلة المحاضرات المصغرة الخاصة بنا من Thoren Bradley ، الحاصل على درجة الماجستير في علم وظائف الأعضاء والخبرة كمدرب تدريب القوة والتكييف من NCAA من القسم الأول.
- تمارين تستهدف كل مجموعة عضلية مع سهولة متابعة عروض الفيديو التي تتراوح من عضلات البطن والصدر والعضلة ذات الرأسين والعضلة ذات الرأسين والمزيد.
- احصل على وحدات الماكرو بشكل أسرع باستخدام حاسبة الماكرو Dose وإرشادات لاستهداف هدفك.
- احصل على 1: 1 نصائح تدريبية من Thoren نفسه مع تطبيق messenger.
- انخرط مع أعضاء Dōse الآخرين في المجتمع وشارك تقدمك.
- برامج تفاعلية في المنزل وصالة الألعاب الرياضية للاختيار من بينها.
- من السهل اتباع العلاجات وتقوية الروتين لمناطق المفاصل التي عادة ما تكون ضعيفة.