BeMe

جرب تجربة الصحة العقلية التي تحتاجها من الجيل Z، ولكن لم يتم بناء أحد على الإطلاق

غيّر حياتك وتمتع بصحة عقلية جيدة من خلال تتبع حالتك المزاجية كل يوم. سنعرض لك محتوى ورؤى وأنماط مخصصة لمساعدتك على إدارة التوتر والتعامل مع المشاعر الشديدة واتخاذ قرارات أفضل وتحديد أهدافك وتحقيقها وتكون الأفضل.

يمكن أن تؤدي مشاركة مشاعرك إلى اتخاذ قرارات أفضل وحل المشكلات والمرونة. فهو يقلل من التوتر، ويعزز الثقة، ويساهم في حياة أكثر صحة وسعادة.

يمكنك مشاركة حالاتك المزاجية بأمان مع الأشخاص الذين تثق بهم فقط

عزز ذكائك العاطفي وعزز علاقاتك من خلال مشاركة Mood Ball الخاصة بك مع Mood Crew الخاص بك على BeMe. قم ببناء مجتمع داعم لإدارة رفاهيتك بأمان.

القليل من الدعم يقطع شوطا طويلا. ادعم Mood Crew الخاص بك من خلال الرد على تسجيلات الوصول إلى Mood Ball الخاصة بهم من خلال تفاعلات الرموز التعبيرية أو المكالمات أو الرسائل النصية.

منزلك الصحي المخصص لك

توفر BeMe وسائط داعمة مخصصة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك، مما يساعدك على الشعور بالتحسن في كل لحظة. ما عليك سوى تحديث كرة المزاج والسبب، وسنأخذها من هناك.

يمكن أن تكون حياتك صعبة في بعض الأحيان. سواء كنت تتعامل مع الانفصال، أو تشعر بالإرهاق من المدرسة، أو الإحباط من والديك، أو تشعر بالخجل تجاه جسدك، أو تعاني من القلق الاجتماعي، فإن تطبيق BeMe موجود لمساعدتك.

التدريب المباشر - لأن الجميع بحاجة إلى المساعدة في الإجابة على الأسئلة

يمكنك الوصول إلى التدريب المباشر والمجاني من خلال تطبيق BeMe.

يقدم مدربو BeMe دعمًا نصيًا 1:1 لإرشادك خلال التحديات وتعليمك المهارات ومساعدتك في تحديد الأهداف وتوجيهك إلى الموارد والمحتوى الذي يساعدك على النجاح.

لا يوجد حكم هنا. أيًا كان ما يدور في ذهنك - الإجهاد المدرسي، أو دراما العلاقات، أو المشكلات الاجتماعية، أو تدني احترام الذات، أو تحديد أهدافك وتحقيقها، أو التحفيز، أو نصائح الحياة، أو البلوغ، أو أي شيء حقًا - يمكن لمدربي BeMe إرشادك خلال ذلك.

المحتوى وأنشطة الرعاية المناسبة لما تشعر به

قد تصبح حياتك مجنونة، وعقلك يستحق استراحة! تدرب على اليقظة الذهنية من خلال التنفس الموجه، وقم بإلهاء عقلك بالألغاز، واكتشف المزيد عن نفسك من خلال اختبارات بسيطة، وتخلص من التوتر من خلال الرسم على لوحة الرسم الخاصة بنا - جميع الأنشطة المستنيرة سريريًا في تطبيق BeMe لتقليل التوتر وتعزيز حالتك المزاجية.

لدى BeMe عشرات الآلاف من المحتويات التي تم التحقق من صحتها سريريًا والمنسقة لمساعدتك على معالجة المشكلات الصعبة أو مجرد جعلك تشعر بالتحسن.

تصفح واكتشف المحتوى الذي يناسب اهتماماتك واحتياجاتك، واحفظ وشارك ما تحتاجه لنفسك أو للأشخاص في حياتك.

عدة الأمان
قم ببناء شبكة من الدعم في حالات الطوارئ باستخدام مجموعة BeMe Safety Kit الخاصة بنا
اشعر بالاستعداد للحظات الحياة الأكثر صعوبة من خلال بناء خطة السلامة
تعرف على موارد الأزمات أو العلاج المتاحة والمجانية