BeMe

HÃY THỬ TRẢI NGHIỆM SỨC KHỎE TÂM THẦN GEN Z CẦN, NHƯNG KHÔNG AI ĐƯỢC XÂY DỰNG

Thay đổi cuộc sống của bạn và trở nên khỏe mạnh về tinh thần bằng cách theo dõi tâm trạng của bạn mỗi ngày. Chúng tôi sẽ hiển thị cho bạn nội dung, thông tin chi tiết và mô hình được cá nhân hóa để giúp bạn quản lý căng thẳng, đối phó với cảm xúc mãnh liệt, đưa ra quyết định tốt hơn, đặt và đạt được mục tiêu cũng như cố gắng hết sức.

Chia sẻ cảm xúc của bạn có thể dẫn đến việc đưa ra quyết định, giải quyết vấn đề và khả năng phục hồi tốt hơn. Nó làm giảm căng thẳng, tăng cường sự tự tin và góp phần mang lại cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn.

TÂM TRẠNG CỦA BẠN, CHỈ CHIA SẺ AN TOÀN VỚI NHỮNG NGƯỜI BẠN TIN TƯỞNG

Tăng cường trí tuệ cảm xúc và củng cố các mối quan hệ của bạn bằng cách chia sẻ Mood Ball của bạn với Mood Crew trên BeMe. Xây dựng một cộng đồng hỗ trợ để quản lý sức khỏe của bạn một cách an toàn.

Một chút hỗ trợ sẽ đi một chặng đường dài. Hỗ trợ Mood Crew của bạn bằng cách phản hồi đăng ký Mood Ball của họ bằng các phản ứng, cuộc gọi hoặc tin nhắn bằng biểu tượng cảm xúc.

NHÀ SỨC KHỎE CÁ NHÂN CỦA BẠN

BeMe cung cấp phương tiện hỗ trợ được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu của bạn, giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong mọi khoảnh khắc. Chỉ cần cập nhật Mood Ball và lý do của bạn, sau đó chúng tôi sẽ xử lý từ đó.

Cuộc sống của bạn đôi khi có thể khó khăn. Cho dù bạn đang đối mặt với một cuộc chia tay, cảm thấy choáng ngợp ở trường học, thất vọng với cha mẹ, tự ti về cơ thể của mình hay vật lộn với chứng lo âu xã hội, ứng dụng BeMe luôn sẵn sàng trợ giúp.

COACHING TRỰC TIẾP - VÌ MỌI NGƯỜI CẦN GIÚP ĐỠ VỚI CÂU TRẢ LỜI

Bạn có thể truy cập chương trình huấn luyện trực tiếp và miễn phí thông qua ứng dụng BeMe.

Các huấn luyện viên của BeMe cung cấp hỗ trợ dựa trên văn bản 1:1 để hướng dẫn bạn vượt qua thử thách, dạy bạn các kỹ năng, giúp bạn đặt mục tiêu và hướng bạn đến các tài nguyên cũng như nội dung giúp bạn phát triển.

Không có sự phán xét ở đây. Bất kể bạn đang nghĩ gì – căng thẳng ở trường học, bi kịch trong mối quan hệ, rắc rối xã hội, lòng tự trọng thấp, đặt ra và đạt được mục tiêu, động lực, lời khuyên cuộc sống, trưởng thành, thực sự là bất cứ điều gì – Huấn luyện viên BeMe có thể hướng dẫn bạn vượt qua điều đó.

NỘI DUNG PHÙ HỢP VÀ HOẠT ĐỘNG CHĂM SÓC CHO CẢM NHẬN CỦA BẠN

Cuộc sống của bạn có thể trở nên điên rồ và bộ não của bạn xứng đáng được nghỉ ngơi! Thực hành chánh niệm bằng hơi thở có hướng dẫn, đánh lạc hướng tâm trí bằng các câu đố, khám phá thêm về bản thân thông qua các câu đố đơn giản và giảm căng thẳng bằng cách vẽ nguệch ngoạc trên bảng phác thảo của chúng tôi - tất cả các hoạt động được thông tin lâm sàng trong ứng dụng BeMe để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.

BeMe có hàng chục nghìn nội dung được kiểm chứng và tuyển chọn về mặt lâm sàng để giúp bạn giải quyết các vấn đề khó khăn hoặc chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Duyệt và khám phá nội dung phù hợp với sở thích và nhu cầu của bạn, đồng thời lưu và chia sẻ những gì bạn cần cho bản thân hoặc những người trong cuộc sống của bạn.

BỘ AN TOÀN
Xây dựng mạng lưới hỗ trợ khẩn cấp với Bộ công cụ an toàn BeMe của chúng tôi
Cảm thấy sẵn sàng cho những khoảnh khắc khó khăn hơn trong cuộc sống bằng cách xây dựng Kế hoạch An toàn
Tìm hiểu về các tài nguyên trị liệu hoặc khủng hoảng có sẵn và miễn phí