ダイエットアプリ OWN. 宅トレとカロリー管理で健康に

بإشراف شركة Testosterone، التي تضم أكثر من 2.25 مليون متابع على مواقع التواصل الاجتماعي /
يدعم تطبيق OWN. للحمية الغذائية صحتك من خلال تمارين منزلية وإدارة نظام غذائي (السعرات الحرارية ونسبة PFC)!

[مميزات OWN.]

■ تمارين منزلية وإدارة نظام غذائي لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة
نقدم نظامًا غذائيًا وخطة تدريب مصممة خصيصًا لتناسب ملفك الشخصي (الجنس، العمر، الطول، الوزن، مستوى النشاط، إلخ) وأهدافك (1) خسارة الوزن، 2) الحفاظ على الصحة، و3) بناء العضلات. بإشراف مدرب العضلات Testosterone، الذي يضم أكثر من 2.1 مليون متابع على مواقع التواصل الاجتماعي، وأكيتو إيدا، خبير أبحاث العضلات الذي يدرس في جامعة طوكيو. نجمع بسخاء خبرات أبرز الخبراء اليابانيين.

■ قوائم تمارين منزلية لمن لديهم تاريخ من الحميات الغذائية الفاشلة، وللمبتدئين في التدريب.

نرحب بمن جربوا حميات غذائية مختلفة سابقًا وفشلوا، أو لا يعرفون نوع التدريب المناسب في المنزل.

يقدم هذا التطبيق محتوى غنيًا لمساعدتك على تعلم كل ما تحتاجه من معلومات عن الحمية الغذائية لتحقيق صحتك ولياقتك البدنية المثالية، بما في ذلك أسئلة مثل: "كيف يعمل فقدان الوزن وزيادة الوزن؟" و"لماذا يُعد تدريب القوة ضروريًا، وما هو أفضل نوع من تدريب القوة؟"

■ خطة التدريب المنزلي المثالية لك

سنضع لك خطة تدريب منزلية مصممة خصيصًا لأهدافك، سواء كنت تسعى لفقدان الوزن أو الحفاظ على صحتك، من خلال الجمع بين أكثر من 250 تمرينًا.

والأفضل من ذلك، أن استخدام خطة التدريب المنزلي وحدها مجاني تمامًا! لأنها مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الشخصية، ستلتزم بها بالتأكيد. جرّبها!

■ سجل وأدر طعام الحمية

يُسهّل التحليل التلقائي للصور بواسطة الذكاء الاصطناعي إدارة النظام الغذائي بشكل كبير. يتضمن التطبيق معلومات عن الأطباق الشهيرة، وسلاسل المطاعم، ومتاجر الرامن، وغيرها، مما يجعل إدارة النظام الغذائي في غاية السهولة. بناءً على محتواك المسجل، تُعرض العناصر الغذائية الأساسية بتنسيق بسيط. كل ما عليك فعله هو تحميل الصور، مما يجعله مثاليًا لإدارة التغذية وتسجيل النظام الغذائي.

ملاحظة: تتطلب ميزة إدارة الوجبات اشتراكًا مدفوعًا بعد انتهاء الفترة التجريبية المجانية لمدة 10 أيام.

■ لنوم أفضل

لا يقتصر الأمر على النظام الغذائي وممارسة الرياضة فحسب، بل يُعد النوم أيضًا ضروريًا للصحة وبناء الجسم. نشارك خبراتنا لتحقيق عادات نوم مثالية، مرتبة ترتيبًا زمنيًا سهل الفهم، بما في ذلك "ما يجب فعله عند الاستيقاظ" و"ما يجب تجنبه قبل النوم". كما نقدم محتوى لتحسين جودة النوم، مثل اليوغا والتأمل الذهني.

■OWN. ليس مجرد تطبيق حمية غذائية.

قد يعتقد البعض أن تأثيرات النظام الغذائي المذهلة مجرد تطبيق حمية غذائية، ولكنه أكثر من ذلك: تطبيق للصحة مصمم لحماية صحتك وتحقيق أقصى قدر من السعادة.

بالنسبة لـ OWN، تُعدّ تأثيرات النظام الغذائي واحدة من فوائد عديدة. من خلال تطوير عادات غذائية صحية، وتدريب العضلات، والنوم مع OWN، يمكنك الاستمتاع بفوائد لا تُحصى، بما في ذلك تحسين السعادة، والإبداع، والقوة البدنية، ووظائف الدماغ، والاستقرار الذهني، وزيادة مقاومة القلق. هدفنا الحقيقي ليس مجرد تغيير نظامك الغذائي أو جسمك، بل تغيير حياتك.

■ أكثر من 2.25 مليون متابع على وسائل التواصل الاجتماعي! بإشراف Testosterone!

صمّم هذا التطبيق وطُوّر بالكامل من قِبل المؤثر الشهير Testosterone لجعل العالم مكانًا أكثر صحة وسعادة. Testosterone نفسه مُتحمس جدًا لتدريب العضلات والصحة. يُلخّص هذا التطبيق خبرة Testosterone، ويجمع جهود خبراء في مختلف المجالات، وهو مُصمّم بدقة عالية بنهج شامل قائم على الأدلة، دون المساومة على أيٍّ من محتواه. إنه بمثابة بلورة الدم والعضلات.

■ استخدام مجاني لجميع الميزات لمدة 10 أيام!

بعد التسجيل كعضو في OWN، يمكنك استخدام جميع الميزات مجانًا خلال الأيام العشرة الأولى!

ابتداءً من اليوم الحادي عشر، ستظل خطة التمرين المنزلي وميزات إدارة الوزن متاحة مجانًا،
لكن ميزات إدارة الوجبات وتسجيل صور الجسم تتطلب اشتراكًا مدفوعًا.

[سعر الاشتراك]
- ١٤٨٠ ينًا يابانيًا شهريًا (شاملة الضريبة)
- ١١٨٠٠ ينًا يابانيًا سنويًا (شاملة الضريبة) [حوالي ٩٨٠ ينًا يابانيًا شهريًا (شاملة الضريبة)]
*الأسعار قابلة للتغيير.

○معلومات الدفع
سيتم خصم المبلغ من حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء.
لعرض طريقة الدفع أو تغييرها، يرجى زيارة إعدادات حساب iTunes الخاص بك.

○حول فوترة التجديد التلقائي
سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم تقم بإيقاف التجديد التلقائي قبل ٢٤ ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
سيتم خصم رسوم التجديد التلقائي خلال ٢٤ ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.

○ حول تأكيد الاشتراك وإلغائه

يمكنك إلغاء الاشتراكات بإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات حساب iTunes.

لا يمكنك الإلغاء من داخل التطبيق.

انقر على تطبيق متجر التطبيقات

مرر لأسفل "الموصى به"

اختر "معرف Apple/الحساب"

اختر "الاشتراك/الإدارة"

يمكنك التحقق من تاريخ ووقت التجديد التلقائي، وإيقافه أو إعداده من هذه الشاشة.

▼ حول OWN

OWN هي علامة تجارية متخصصة في العافية، تتجاوز مجرد فقدان الوزن، لتبتكر خدمات ومنتجات تساعد الناس على الحفاظ على صحة وسعادة ونشاط طوال حياتهم.

[شروط الاستخدام]
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html

[سياسة الخصوصية]
https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html