WeRise App

WeRise 是一项帮助女性通过健身、正念和有意义的习惯来帮助她们释放真正力量的运动——身体、心理、情感和精神。 WeRise 由 Senada Greca 领导，是为那些希望充分发挥潜力、雄心勃勃的女性提供的场所。我们通过指导您成为最好的自己的每一步来消除猜测和不知所措。

WeRise 具有用于塑造一些世界上最著名体格的精确训练方法，以及营养支持，包括个性化膳食计划和宏观跟踪，以帮助您采取更全面的方法来增强长期力量。


我们由专家主导的自我发展课程为您提供结构化的方案，帮助您克服过去、建立对职业的信心、摆脱限制性饮食、加深人际关系并迈向您应得的成功。

WeRise 应用程序将帮助您建立并实现您的目标，通过令人难以置信的内容和功能（例如……）个性化您的旅程和体验。

结构化培训指南和访问 Senada 自己的锻炼库

要感觉自己像一名战士，你必须像战士一样训练。受 Senada 标志性训练方案“Senada 方法”的启发，探索无数针对全身训练或孤立肌肉群的锻炼方式，该方法已被一次又一次证明可以提供一致的结果（无论您处于健身之旅的哪个阶段）。

高级到初级级别指南 - 每个级别都有家庭和健身房选项
通过每个练习的视频细分来完善您的表格
通过修改个人练习来制定最适合您的锻炼方式
跟踪您的次数、组数和重量，以了解您随时间的进展

通过简化的营养方法提升您的健康、情绪和幸福感

使用 WeRise 的营养食谱库为您的身体补充能量
通过每餐的细分轻松跟踪宏指令，帮助您保持正轨
探索纯素食、素食、鱼素和标准选项的灵活饮食计划
根据您独特的目标宏创建个人膳食计划
混合搭配 WeRise 食谱或为个性化的每周计划创建您自己的膳食
自动生成购物清单，以简化膳食准备并轻松跟踪成分

创新的进度跟踪工具

如果您发现自己缺乏动力去采取措施让自己变得更强大 - 您一定会喜欢这个。我们的个性化主屏幕和进度仪表板可让您记录一段时间内的进度、监控体重变化、查看您的健身和自我发展之旅。您将永远不会错过任何一步，也不会偏离再次实现梦想目标的道路。


结构化的自我发展课程


我们世界一流的专家将指导您充分发挥潜力，在生活的各个方面找到目标和成就感。我们确定您的起点，并为您提供清晰的个性化计划来指导您的旅程。通过日常微学习和实用资源，我们的教育方法可以轻松融入您的生活，并帮助您在几天内感受到进步。

充分发挥您的潜力，从今天开始过上更有力量的生活。

准备好一起崛起了吗？

WeRise 可免费下载，并为我们的应用程序和网站平台提供以下订阅选项。

1 个月 = 29.99 美元
3 个月 = 59.99 美元
12 个月 = 199.99 美元

您的订阅将在您的设备上运行并自动续订，除非在订阅期结束前至少 24 小时取消。购买后，可以在 iTunes 内的帐户设置中管理订阅并关闭自动续订。一旦购买，该期限内任何未使用的部分将不予退款。

购买订阅即表示您同意我们的完整条款和条件以及可接受的使用政策，这些政策可以在此处找到：
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