Planor

认识一下 Lara——您的全新 AI 私人教练。

Lara 会根据您的实际进度（表现、酸痛和努力程度，简称 RPE）每周调整您的训练计划。

无论您是进行力量训练、增肌训练还是柔韧性训练，她都会指导您进行每节训练，根据您的目标、节奏和生活方式调整计划。