Planor

พบกับลาร่า — เทรนเนอร์ส่วนตัวคนใหม่ที่ขับเคลื่อนด้วย AI ของคุณ

ลาร่าจะปรับการออกกำลังกายของคุณในแต่ละสัปดาห์ตามความคืบหน้าที่แท้จริงของคุณ ได้แก่ ประสิทธิภาพ อาการปวดเมื่อย และความพยายาม (RPE)

ไม่ว่าคุณจะฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ หรือความยืดหยุ่น เธอจะคอยแนะนำคุณในแต่ละเซสชั่น โดยปรับแผนของคุณให้เหมาะสมกับเป้าหมาย ความเร็ว และไลฟ์สไตล์ของคุณ