Walk@Work

Walk @ Work là một chương trình tự động nhằm thúc đẩy hoạt động thể chất trong môi trường làm việc. Nó cung cấp cho bạn các chiến lược với mục đích giảm thời gian kéo dài mà bạn dành để ngồi và tăng số lần bạn thực hiện trong giờ làm việc.

Thực hiện một số hoạt động thông thường khi đứng dậy khỏi ghế, di chuyển hoặc đi bộ là một cách dễ dàng để giảm thời gian ngồi La Mã và tăng thời gian bạn di chuyển hoặc đi bộ trong ngày; Thực tế là nó làm mờ các tác động có hại của thời gian dài mà không có chuyển động.