Trainn - personalised workouts

Xây dựng cơ bắp, giảm cân và khỏe mạnh hơn với Trainn. Đã đến lúc (cuối cùng) xây dựng thói quen tập luyện mà bạn có thể duy trì trong khi nhận thấy kết quả. Được thiết kế bởi Huấn luyện viên cá nhân Sarah Louise, Trainn hướng dẫn bạn trong hành trình tập thể dục, cung cấp cho bạn các bài tập, bài tập, thói quen lành mạnh và các bước bạn cần để đạt được mục tiêu tập thể dục của mình

Đây là huấn luyện viên cá nhân trong túi của bạn

Bạn lấy:
- Các bài tập được cá nhân hóa phù hợp với mức độ thể chất, mục tiêu và sở thích của bạn (ở nhà + trong phòng tập thể dục)
- Một kế hoạch tập luyện sẽ điều chỉnh khi bạn khỏe hơn và khỏe hơn
- Mục tiêu thực tế hàng tuần và thói quen lành mạnh
- Lời khuyên được cá nhân hóa dựa trên kết quả
- Trình theo dõi tiến độ
- Trò chuyện trực tiếp với Huấn luyện viên cá nhân của bạn để có động lực và lời khuyên
- Thử thách tập luyện không giới hạn, thói quen kéo giãn, tập luyện cơ bụng & kiểm tra thể lực

Mọi người đều có thể tiếp cận các bài tập chất lượng cao và kiến ​​thức đáng tin cậy! Trainn sẽ biến việc tập thể dục trở thành một phần nhất quán trong lối sống của bạn, cải thiện thể lực và giúp bạn có được sự tự tin

Mục tiêu tập thể dục của bạn là gì?
- Xây dựng cơ bắp
- Đốt cháy chất béo và giảm cân
- Cải thiện sức chịu đựng và tim mạch
- Duy trì lối sống lành mạnh

Bạn thích phong cách tập luyện nào hơn?
- Tập thể dục
- Bài tập ở nhà
- Cử tạ
- Tập luyện thể hình
- Tập tạ
- Tập luyện tạ ấm
- Bài tập mới bắt đầu
- Tập luyện cường độ thấp
- Tập luyện HIIT (luyện tập cường độ cao ngắt quãng)

Các tính năng ứng dụng của chúng tôi:

BÀI TẬP CÁ NHÂN
Hãy quên đi những kế hoạch đào tạo chung chung. Tất cả các bài tập được thiết kế riêng cho bạn. Chọn sở thích, chấn thương, thiết bị tập luyện của bạn và hơn thế nữa. Nhận các bài tập phù hợp với lối sống của bạn

Đây là cách bạn có thể cá nhân hóa việc tập luyện của mình:
- Điều chỉnh cường độ tập luyện
- Chọn mục tiêu tập thể dục
- Điều chỉnh tập luyện theo bất kỳ chấn thương nào bạn gặp phải
- Chọn thiết bị tập thể dục có sẵn
- Chọn tần suất tập luyện
- Hoán đổi/xóa bài tập
- Xem video demo bài tập
- Đăng nhập trọng lượng của bạn
- Thêm tim mạch

MỤC TIÊU HÀNG TUẦN & THÓI QUEN SỨC KHỎE
Nhận những mục tiêu nhỏ lành mạnh mỗi tuần sẽ giúp bạn thấy được sự tiến bộ một cách thực tế và hiệu quả. Huấn luyện viên cá nhân của bạn sẽ thiết kế hành trình của bạn từ nơi bạn đang ở đến nơi bạn muốn và sẽ kiểm tra với bạn vào mỗi Chủ nhật để yêu cầu bạn chịu trách nhiệm

NHẬN PHÒNG HÀNG TUẦN
Trải nghiệm sự hỗ trợ và trách nhiệm giải trình từ Huấn luyện viên cá nhân của bạn với thông tin tổng quan về tuần của bạn diễn ra như thế nào, lời khuyên về các mục tiêu mà bạn đã đấu tranh và các mục tiêu mới cho tuần tới. Giúp bạn luôn đi đúng hướng trong quá trình tập luyện của mình

THEO DÕI TIẾN ĐỘ & NHẬN MẸO CÁ NHÂN
Ghi lại cân nặng, lượng calo, số đo và nhịp tim của bạn vào công cụ theo dõi tiến độ của chúng tôi. Nhận các mẹo được cá nhân hóa mỗi tuần dựa trên tiến trình của bạn để bạn luôn biết mình đang làm đúng

TRÒ CHUYỆN TRỰC TIẾP VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN CỦA BẠN
Hãy nhắn tin cho Huấn luyện viên Cá nhân của bạn nếu bạn cần động lực hoặc có thắc mắc. Giống như bạn luôn có Huấn luyện viên cá nhân trong túi

THỬ THÁCH TẬP LUYỆN & KIỂM TRA SỨC KHỎE
Cuộn qua các bài tập kết thúc bài tập đổ mồ hôi không giới hạn, các bài tập cơ bụng săn chắc cũng như các bài tập giãn cơ và vận động thư giãn. Tập luyện mọi lúc, mọi nơi. Hoàn thành các bài kiểm tra thể lực và theo dõi tiến trình sức mạnh & tim mạch của bạn

COACH TRẢ LỜI
Duyệt qua các video Trả lời của Huấn luyện viên để trả lời tất cả các câu hỏi được hỏi nhiều nhất của bạn. Tự giáo dục bản thân về tập luyện, dinh dưỡng và tư duy với lời khuyên thực sự từ Huấn luyện viên cá nhân thực sự

ĐÂY LÀ ĐÀO TẠO
- Huấn luyện viên cá nhân trong túi của bạn
- Hành trình tập thể dục cá nhân
- Trách nhiệm và chuyên môn
- Kết quả bạn mong muốn với sự hỗ trợ bạn cần

Đây là tương lai của đào tạo cá nhân. Chúng tôi đã lên kế hoạch rất nhiều để biến đây thành ứng dụng tập luyện được cá nhân hóa tốt nhất trên thế giới

Bắt đầu thói quen tập luyện được cá nhân hóa của bạn ngay hôm nay và trở nên khỏe mạnh hơn, xây dựng cơ bắp, giảm cân với Trainn!

Trainn được tải xuống miễn phí và bao gồm bản dùng thử miễn phí. Việc sử dụng liên tục yêu cầu đăng ký hoạt động, có sẵn hàng tháng, hàng quý hoặc hàng năm

Đăng ký có thể được quản lý trong cài đặt điện thoại của bạn sau khi mua. Sau khi mua, bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời hạn sẽ không được hoàn lại. Đọc đầy đủ Điều khoản & Chính sách quyền riêng tư:
www.trainnfitness.com/privacy-policy
www.trainnfitness.com/terms