Trainn - personalised workouts

Buduj mięśnie, schudnij i wzmocnij się dzięki Trainn. Czas (wreszcie) zbudować program ćwiczeń, który będziesz mógł utrzymać, jednocześnie widząc rezultaty. Zaprojektowany przez trenerkę osobistą Sarah Louise, Trainn poprowadzi Cię przez Twoją podróż fitness, podając dokładne treningi, ćwiczenia, zdrowe nawyki i kroki, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele fitness

To osobisty trener w Twojej kieszeni

Dostajesz:
- Spersonalizowane treningi dostosowane do Twojego poziomu sprawności, celów i preferencji (w domu + na siłowni)
- Plan treningowy, który dostosowuje się w miarę wzrostu siły i sprawności
- Realistyczne cele tygodniowe i zdrowe nawyki
- Spersonalizowane wskazówki oparte na wynikach
- Śledzenie postępów
- Czat na żywo ze swoim osobistym trenerem w celu uzyskania motywacji i porad
- Nieograniczone wyzwania treningowe, programy rozciągające, treningi mięśni brzucha i testy sprawnościowe

Wysokiej jakości treningi i rzetelna wiedza powinny być dostępne dla każdego! Trainn sprawi, że fitness stanie się stałą częścią Twojego stylu życia, poprawi Twoją kondycję i pomoże Ci zyskać pewność siebie

Jaki jest Twój cel fitness?
- Budować mięśnie
- Spalić tłuszcz i schudnąć
- Popraw wytrzymałość i cardio
- Prowadź zdrowy tryb życia

Jaki styl treningów wolisz?
- Treningi na siłowni
- Treningi w domu
- Podnoszenie ciężarów
- Treningi z masą własnego ciała
- Treningi z hantlami
- Treningi z kettlebellami
- Treningi dla początkujących
- Treningi o niskiej intensywności
- Treningi HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności)

Nasza aplikacja oferuje:

Spersonalizowane treningi
Zapomnij o ogólnych planach treningowych. Wszystkie treningi są dostosowane do Ciebie. Wybierz swoje preferencje, kontuzje, sprzęt do ćwiczeń i nie tylko. Korzystaj z treningów pasujących do Twojego stylu życia

Oto jak możesz spersonalizować swoje treningi:
- Dostosuj intensywność treningu
- Wybierz cel fitness
- Dostosuj treningi do posiadanych kontuzji
- Wybierz dostępny sprzęt fitness
- Wybierz częstotliwość treningu
- Zamień / usuń ćwiczenia
- Zobacz filmy demonstracyjne ćwiczeń
- Zapisz swoje ciężary
- Dodaj ćwiczenia cardio

TYGODNIOWE CELE I ZDROWE NAWYKI
Co tydzień wyznaczaj małe, zdrowe cele, które pomogą Ci zobaczyć postępy w realistyczny i skuteczny sposób. Twój osobisty trener zaplanuje Twoją podróż z miejsca, w którym jesteś, do miejsca, w którym chcesz się znaleźć, i będzie się z Tobą kontaktować w każdą niedzielę, aby pociągnąć Cię do odpowiedzialności

COTYGODNIOWE KONTROLE
Doświadcz wsparcia i odpowiedzialności ze strony swojego osobistego trenera, dzięki przeglądowi tego, jak minął tydzień, poradom dotyczącym celów, z którymi się zmagałeś, i nowych celów na nadchodzący tydzień. Pomaga Ci zawsze być na bieżąco z treningami

ŚLEDŹ POSTĘP I OTRZYMAJ SPERSONALIZOWANE WSKAZÓWKI
Rejestruj swoją wagę, kalorie, pomiary i ćwiczenia cardio w naszym narzędziu do śledzenia postępów. Otrzymuj co tydzień spersonalizowane wskazówki oparte na Twoich postępach, dzięki czemu zawsze będziesz mieć pewność, że postępujesz właściwie

CZAT NA ŻYWO Z TRENEREM
Jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować motywacji lub masz pytanie, napisz do swojego osobistego trenera. To tak, jakby mieć zawsze swojego osobistego trenera w kieszeni

WYZWANIA TRENINGOWE I TESTY KONDYCYJNE
Przewijaj nieograniczoną liczbę spoconych zawodników, którzy ukończą trening, ćwiczenia rzeźbiące mięśnie brzucha oraz relaksujące ćwiczenia rozciągające i poprawiające mobilność. Trenuj w dowolnym miejscu i czasie. Wykonuj testy sprawnościowe i śledź postępy w zakresie siły i cardio

ODPOWIEDZI TRENERA
Przejrzyj filmy z odpowiedziami trenerów, w których znajdziesz odpowiedzi na wszystkie najczęściej zadawane pytania. Zdobądź wiedzę na temat treningów, odżywiania i sposobu myślenia, korzystając z prawdziwych porad prawdziwych trenerów osobistych

TO JEST POCIĄG
- Osobisty trener w Twojej kieszeni
- Spersonalizowane podróże fitness
- Odpowiedzialność i wiedza
- Wyniki, jakich oczekujesz, przy wsparciu, którego potrzebujesz

To przyszłość treningu personalnego. Zaplanowaliśmy tak wiele, aby uczynić tę aplikację najlepszą spersonalizowaną aplikacją do ćwiczeń na świecie

Rozpocznij swój spersonalizowany program treningowy już dziś i zyskaj siłę, buduj mięśnie i schudnij dzięki Trainn!

Trainn można pobrać bezpłatnie i obejmuje bezpłatną wersję próbną. Bieżące korzystanie wymaga aktywnej subskrypcji, dostępnej w trybie miesięcznym, kwartalnym lub rocznym

Subskrypcjami można zarządzać w ustawieniach telefonu po zakupie. Po zakupie zwrot kosztów za niewykorzystaną część okresu nie będzie możliwy. Przeczytaj pełny Regulamin i Politykę Prywatności:
www.trainnfitness.com/privacy-policy
www.trainnfitness.com/terms