Trainn - personalised workouts

بناء العضلات، وفقدان الوزن، وتصبح أقوى مع ترين. حان الوقت (أخيرًا) لبناء روتين تمرين يمكنك الحفاظ عليه أثناء رؤية النتائج. صممه المدرب الشخصي سارة لويز، يرشدك Trainn في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك مما يوفر لك التدريبات الدقيقة والتمارين والعادات الصحية والخطوات التي تحتاجها للوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

هذا هو المدرب الشخصي في جيبك

لقد حصلت:
- تمارين مخصصة مصممة خصيصًا لتناسب مستوى لياقتك البدنية وأهدافك وتفضيلاتك (في المنزل + في صالة الألعاب الرياضية)
- خطة تدريب يتم تعديلها كلما أصبحت أقوى وأكثر لياقة
- أهداف أسبوعية واقعية وعادات صحية
- نصائح شخصية بناء على النتائج
- تعقب التقدم
- الدردشة المباشرة مع مدربك الشخصي للحصول على التحفيز والمشورة
- تحديات تمرين غير محدودة، وروتينات التمدد، وتمارين البطن، واختبارات اللياقة البدنية

يجب أن تكون التدريبات عالية الجودة والمعرفة الموثوقة في متناول الجميع! سيجعل Trainn اللياقة البدنية جزءًا ثابتًا من نمط حياتك، ويحسن لياقتك البدنية ويساعدك على اكتساب الثقة

ما هو هدف اللياقة البدنية الخاص بك؟
- بناء العضلات
- حرق الدهون وإنقاص الوزن
- تحسين القدرة على التحمل والقلب
- الحفاظ على نمط حياة صحي

ما هو نمط التدريبات الذي تفضله؟
- التدريبات الرياضية
- التدريبات في المنزل
- رفع الاثقال
- التدريبات وزن الجسم
- تمارين الدمبل
- التدريبات كيتلبيل
- التدريبات للمبتدئين
- التدريبات منخفضة الشدة
- التدريبات HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة)

مميزات تطبيقنا:

التدريبات الشخصية
ننسى خطط التدريب العامة. جميع التدريبات مصممة خصيصًا لك. حدد تفضيلاتك والإصابات ومعدات التمرين والمزيد. احصل على التدريبات التي تناسب نمط حياتك

إليك كيفية تخصيص التدريبات الخاصة بك:
- ضبط شدة التمرين
- حدد هدف اللياقة البدنية
- ضبط التدريبات وفقا لأي إصابات لديك
- اختر معدات اللياقة البدنية المتاحة
- حدد تردد التمرين
- مبادلة / إزالة التمارين
- مشاهدة الفيديوهات التجريبية للتمارين
- سجل الأوزان الخاصة بك
- إضافة تمارين القلب

الأهداف الأسبوعية والعادات الصحية
احصل على أهداف صحية صغيرة كل أسبوع ستساعدك على رؤية التقدم بطريقة واقعية وفعالة. سيقوم مدربك الشخصي بتصميم رحلتك من مكانك إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه وسيقوم بالتواصل معك كل يوم أحد لمحاسبتك

تسجيل الوصول الأسبوعي
استمتع بالدعم والمساءلة من مدربك الشخصي من خلال نظرة عامة على كيفية مرور أسبوعك، ونصائح حول الأهداف التي واجهت صعوبة في تحقيقها والأهداف الجديدة للأسبوع المقبل. يساعدك دائمًا على البقاء على المسار الصحيح أثناء التدريبات الخاصة بك

تتبع التقدم واحصل على نصائح مخصصة
قم بتسجيل وزنك والسعرات الحرارية والقياسات وتمارين القلب في أداة تعقب التقدم لدينا. احصل على نصائح مخصصة كل أسبوع بناءً على التقدم الذي تحرزه حتى تعرف دائمًا أنك تفعل الشيء الصحيح

الدردشة المباشرة مع المدرب الخاص بك
أرسل رسالة إلى مدربك الشخصي إذا كنت بحاجة إلى التحفيز أو لديك سؤال. إنه مثل وجود المدرب الشخصي الخاص بك في جيبك في جميع الأوقات

تحديات التمرين واختبارات اللياقة البدنية
قم بالتمرير خلال عدد غير محدود من التمارين الرياضية المتعرقة، ونحت تمارين البطن، وروتين الاسترخاء والتنقل. تجريب في أي وقت وفي أي مكان. أكمل اختبارات اللياقة البدنية وتتبع تقدم قوتك وتمارين القلب

ردود المدرب
تصفح مقاطع فيديو رد المدرب للإجابة على جميع أسئلتك الأكثر شيوعًا. قم بتثقيف نفسك حول التدريبات والتغذية والعقلية من خلال نصائح حقيقية من مدربين شخصيين حقيقيين

هذا قطار
- المدرب الشخصي في جيبك
- رحلات لياقة بدنية شخصية
- المساءلة والخبرة
- النتائج التي تريدها مع الدعم الذي تحتاجه

هذا هو مستقبل التدريب الشخصي. لقد خططنا كثيرًا لجعل هذا أفضل تطبيق تمرين شخصي في العالم

ابدأ روتين التمرين المخصص لك اليوم واحصل على قوة وبناء العضلات وخسارة الوزن مع Trainn!

Trainn مجاني للتنزيل ويتضمن نسخة تجريبية مجانية. يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا، وهو متاح على أساس شهري أو ربع سنوي أو سنوي

يمكن إدارة الاشتراكات في إعدادات هاتفك بعد الشراء. بمجرد الشراء، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح. اقرأ الشروط وسياسة الخصوصية الكاملة:
www.trainnfitness.com/privacy-policy
www.trainnfitness.com/terms