Stronk

STRONK là ứng dụng thể dục tối ưu được thiết kế để giúp bạn tạo và quản lý các thói quen tập luyện được cá nhân hóa một cách dễ dàng. Cho dù bạn đang xây dựng cơ bắp, giảm cân hay duy trì thể lực, STRONK đều cung cấp một bộ công cụ đầy đủ để hỗ trợ hành trình tập thể dục của bạn.

Một logger tập luyện thông thường.

Với STRONK, bạn có thể:

- **Tạo thói quen tập luyện tùy chỉnh**: Điều chỉnh thói quen bằng các bài tập phù hợp với mục tiêu của bạn.
- **Theo dõi bài tập và tiến độ**: Ghi lại số lần tập, hiệp, mức tạ và theo dõi tiến độ một cách dễ dàng.
- **Truy cập Thư viện bài tập rộng lớn**: Khám phá các bài tập cho tất cả các nhóm cơ với hướng dẫn rõ ràng.
- **Ghi lại hồ sơ cá nhân (PR)**: Theo dõi và cải thiện mức nâng tốt nhất của bạn trong các bài tập chính.
- **Xem lại lịch sử bài tập**: Nhìn lại các bài tập trước đây để duy trì sự nhất quán.
- **Sắp xếp lại các thói quen một cách dễ dàng**: Kéo và thả các bài tập để điều chỉnh bài tập của bạn bất cứ lúc nào.

Kiểm soát hành trình tập thể dục của bạn với STRONK và đạt được thân hình mơ ước. Hãy tải xuống MẠNH MẼ ngay hôm nay!