InsideTracker

Ứng dụng InsideTracker đóng vai trò là hướng dẫn chăm sóc sức khỏe kỹ thuật số tất cả trong một của bạn, hoàn chỉnh với phân tích dấu ấn sinh học, Kế hoạch hành động tùy chỉnh, ProTips, tài nguyên giáo dục, v.v.! Nếu bạn đã đặt mua một gói trên InsideTracker.com, ứng dụng này sẽ là kim chỉ nam giúp bạn sống khỏe mạnh lâu hơn.

Ứng dụng di động InsideTracker kết hợp thông tin về lối sống với máu và dấu ấn sinh học DNA của bạn để tăng độ chính xác và cá nhân hóa Kế hoạch hành động hàng ngày của bạn. Ngoài ra, với đăng ký hàng ngày, thông báo có thể tùy chỉnh và bảng câu hỏi có hướng dẫn, bạn có thể phát huy tiềm năng của mình trong thời gian thực mà không cần đăng nhập máy tính.

Tải xuống ứng dụng di động InsideTracker để biết các khuyến nghị về dinh dưỡng, thể dục và lối sống được chứng minh bằng chứng để giúp bạn tối ưu hóa cơ thể trong tầm tay.

** CÓ GÌ TRONG ỨNG DỤNG DI ĐỘNG INSIDETRACKER **

ĐĂNG NHẬP - Đăng nhập bằng tài khoản InsideTracker của bạn để truy cập các dấu ấn sinh học máu và DNA, InnerAge và toàn bộ lịch sử kiểm tra InsideTracker của bạn ngoài giờ.

XEM DẤU HIỆU SINH HỌC CỦA BẠN - Khám phá dữ liệu chỉ dấu sinh học của bạn trong lòng bàn tay. Dấu ấn sinh học được phân loại theo dấu ấn sinh học cần hoạt động, dấu ấn sinh học được tối ưu hóa và dấu ấn sinh học không có kết quả. Duyệt qua thông tin bằng văn bản và hình ảnh để hiểu trạng thái của bạn đối với từng loại và tìm hiểu thêm về cách cải thiện nhu cầu riêng của cơ thể bạn.

CHỌN MỤC TIÊU CỦA BẠN - Với mười bốn mục tiêu khác nhau để lựa chọn, bạn có thể chọn mục tiêu mà bạn muốn tập trung vào và chúng tôi sẽ giúp hướng dẫn bạn đến thành công.

CHỌN KẾ HOẠCH HÀNH ĐỘNG CỦA BẠN – Chọn một Kế hoạch Hành động phù hợp với mục tiêu và phong cách hiện tại của bạn. Chọn một và cảm thấy tự do để chuyển đổi bất cứ lúc nào. Chọn "Tập trung" để xây dựng thói quen lành mạnh từng bước nhỏ. Hãy chọn "Phấn đấu" để phát huy tối đa tiềm năng của bạn với một kế hoạch gồm nhiều bước.

ĐIỂM TÁC ĐỘNG – Điểm Tác động của bạn cho bạn thấy sức mạnh và hiệu quả của từng đề xuất dành riêng cho bạn. Điểm càng cao, khuyến nghị càng mạnh mẽ. Điểm Tác động dựa trên số lượng dấu ấn sinh học bị ảnh hưởng bởi đề xuất này, sức mạnh của khoa học đằng sau nó và tầm quan trọng của dấu ấn sinh học đối với sức khỏe tổng thể của bạn.

KIỂM TRA – Tự chịu trách nhiệm với từng đề xuất của mình bằng cách đăng ký hàng ngày. Các khuyến nghị được phân loại thành tập thể dục, dinh dưỡng, chất bổ sung và lối sống.

TÍCH HỢP THEO DÕI TẬP THỂ DỤC – Ứng dụng di động InsideTracker mới hiện bao gồm tích hợp dữ liệu Garmin & Fitbit thời gian thực như nhịp tim khi nghỉ ngơi, giấc ngủ và tập thể dục. Khi bạn thêm dữ liệu theo dõi tập thể dục vào máu và dấu ấn sinh học di truyền của mình, bạn sẽ nhận được độ chính xác và cá nhân hóa cao hơn nữa cho Kế hoạch hành động hàng ngày của mình. Chỉ cần đồng bộ hóa Garmin hoặc Fitbit của bạn với InsideTracker để tự động cập nhật dữ liệu mới nhất của bạn.

PROTIPS – ProTips mới giúp dễ dàng thực hiện theo các đề xuất được tùy chỉnh theo dữ liệu thời gian thực của bạn

TRANG CHỦ – Bảng điều khiển động và cơ sở trang chủ của ứng dụng hoạt động như hướng dẫn cá nhân của bạn để điều hướng và truyền cảm hứng cho bạn trên hành trình hàng ngày của mình.

ĐIỂM SỨC KHỎE – Ảnh chụp nhanh hàng ngày về tiến trình hướng tới việc tối ưu hóa cơ thể của bạn. Hãy nhớ đăng ký để theo dõi và giám sát các cải tiến của bạn

** GIỚI THIỆU VỀ INSIDETRACKER **

Được thành lập vào năm 2009 bởi các nhà khoa học hàng đầu từ các trường đại học nổi tiếng trong lĩnh vực lão hóa, di truyền học và sinh học, InsideTracker là một hệ thống dinh dưỡng và hiệu suất thực sự được cá nhân hóa. Sứ mệnh của chúng tôi là giúp mọi người kéo dài tuổi thọ và sống thêm tuổi thọ bằng cách tối ưu hóa cơ thể của họ từ trong ra ngoài. Bằng cách phân tích dữ liệu cơ thể của bạn, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn một bức tranh rõ ràng về những gì đang diễn ra bên trong bạn cùng với kế hoạch hành động được khoa học hỗ trợ để cải thiện sức khỏe và trở thành con người tốt nhất của bạn.