InsideTracker

Приложение InsideTracker служит вашим универсальным цифровым руководством по здоровому образу жизни, дополненным вашим анализом биомаркеров, индивидуальным планом действий, советами, образовательными ресурсами и многим другим! Если вы уже заказали план на InsideTracker.com, это приложение станет вашим проводником к более здоровой жизни.

Мобильное приложение InsideTracker объединяет информацию об образе жизни с вашими биомаркерами крови и ДНК, чтобы повысить точность и персонализировать ваш ежедневный план действий. Кроме того, благодаря ежедневным проверкам, настраиваемым уведомлениям и пошаговым опросникам вы можете реализовать весь свой потенциал в режиме реального времени без необходимости входа в систему с компьютера.

Загрузите мобильное приложение InsideTracker, чтобы получить проверенные рекомендации по питанию, фитнесу и образу жизни, которые помогут вам оптимизировать свое тело на кончиках ваших пальцев.

** ЧТО В МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ INSIDETRACKER **

ВХОД — войдите в систему, используя свою учетную запись InsideTracker, чтобы получить доступ к своим биомаркерам крови и ДНК, вашему InnerAge и всей вашей сверхурочной истории тестов InsideTracker.

ПРОСМОТРИТЕ СВОИ БИОМАРКЕРЫ. Исследуйте данные своих биомаркеров на ладони. Биомаркеры подразделяются на биомаркеры, над которыми нужно работать, оптимизированные биомаркеры и биомаркеры без результатов. Просмотрите письменную и визуальную информацию, чтобы понять свой статус для каждого и узнать больше о том, как улучшить уникальные потребности вашего тела.

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ. Вы можете выбирать из четырнадцати различных целей. Вы можете выбрать цель, на которой хотите сосредоточиться, и мы поможем вам добиться успеха.

ВЫБЕРИТЕ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ. Выберите план действий, который соответствует вашим текущим целям и стилю. Выберите один и не стесняйтесь переключаться в любое время. Выберите «Сосредоточено», чтобы постепенно вырабатывать здоровые привычки. Выберите «Стремиться», чтобы максимизировать свой потенциал с помощью многоступенчатого плана.

ОЦЕНКА ВОЗДЕЙСТВИЯ. Ваша оценка воздействия показывает силу и эффективность каждой рекомендации конкретно для вас. Чем выше оценка, тем мощнее рекомендация. Оценка воздействия основана на количестве биомаркеров, на которые повлияла эта рекомендация, научном обосновании и важности биомаркеров для вашего общего состояния здоровья.

РЕГИСТРАЦИЯ. Возьмите на себя ответственность за каждую из ваших рекомендаций с помощью ежедневных проверок. Рекомендации подразделяются на упражнения, питание, добавки и образ жизни.

ИНТЕГРАЦИЯ С ОТСЛЕЖИВАНИЕМ ФИТНЕСА. Новое мобильное приложение InsideTracker теперь включает в себя интеграцию данных Garmin и Fitbit в режиме реального времени, таких как частота сердечных сокращений в покое, сон и физические упражнения. Когда вы добавите данные отслеживания физической формы к своей крови и генетическим биомаркерам, вы получите еще большую точность и персонализацию своего ежедневного плана действий. Просто синхронизируйте Garmin или Fitbit с InsideTracker, чтобы автоматически обновлять последние данные.

PROTIPS — новые советы ProTips — это простые в использовании рекомендации, адаптированные к вашим данным в реальном времени.

ГЛАВНАЯ. Динамическая панель управления и домашняя база приложения действуют как ваш личный гид, чтобы ориентироваться и вдохновлять вас в вашем ежедневном путешествии.

ОЦЕНКА ЗДОРОВЬЯ — ежедневный снимок вашего прогресса в оптимизации вашего тела. Обязательно зарегистрируйтесь, чтобы отслеживать и контролировать свои улучшения

** О КОМПАНИИ **

Основанная в 2009 году ведущими учеными из известных университетов в области старения, генетики и биологии, InsideTracker представляет собой по-настоящему персонализированную систему питания и повышения производительности. Наша миссия состоит в том, чтобы помочь людям добавить годы к своей жизни и жизнь к своим годам, оптимизируя свое тело изнутри. Анализируя данные вашего тела, мы можем дать вам кристально чистую картину того, что происходит внутри вас, а также научно обоснованный план действий по улучшению вашего здоровья и самосовершенствованию.