InsideTracker

แอป InsideTracker ทำหน้าที่เป็นคู่มือสุขภาพดิจิทัลแบบครบวงจร พร้อมด้วยการวิเคราะห์ตัวบ่งชี้ทางชีวภาพ แผนปฏิบัติการที่กำหนดเอง ProTips แหล่งข้อมูลด้านการศึกษา และอื่นๆ อีกมากมาย! หากคุณได้สั่งซื้อแผนบน InsideTracker.com แล้ว แอปนี้จะเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ยืนยาวขึ้น

แอพมือถือ InsideTracker รวมข้อมูลไลฟ์สไตล์เข้ากับตัวบ่งชี้ทางชีวภาพในเลือดและ DNA ของคุณเพื่อเพิ่มความแม่นยำและการปรับแต่งแผนปฏิบัติการประจำวันของคุณ นอกจากนี้ ด้วยการเช็คอินรายวัน การแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้ และแบบสอบถามที่มีคำแนะนำ คุณสามารถใช้พลังแห่งศักยภาพของคุณแบบเรียลไทม์ ไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบด้วยคอมพิวเตอร์

ดาวน์โหลดแอปมือถือ InsideTracker เพื่อรับคำแนะนำด้านโภชนาการ ฟิตเนส และไลฟ์สไตล์ที่มีหลักฐานสนับสนุน เพื่อช่วยให้คุณปรับร่างกายให้เหมาะสมได้เพียงปลายนิ้วสัมผัส

** มีอะไรอยู่ในแอปมือถือ INSIDETRACKER **

เข้าสู่ระบบ - เข้าสู่ระบบโดยใช้บัญชี InsideTracker ของคุณเพื่อเข้าถึงตัวบ่งชี้ทางชีวภาพในเลือดและ DNA, InnerAge และประวัติการทดสอบ InsideTracker ทั้งหมดของคุณล่วงเวลา

ดูเครื่องหมายไบโอมาร์คเกอร์ของคุณ - สำรวจข้อมูลไบโอมาร์คเกอร์ในมือคุณ ตัวบ่งชี้ทางชีวภาพถูกจัดหมวดหมู่ตามตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่ต้องการการทำงาน ตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่ปรับให้เหมาะสม และตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่ไม่มีผลลัพธ์ เรียกดูข้อมูลที่เป็นลายลักษณ์อักษรและภาพเพื่อทำความเข้าใจสถานะของคุณสำหรับแต่ละคน และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงความต้องการเฉพาะของร่างกายคุณ

เลือกเป้าหมายของคุณ - ด้วยเป้าหมายที่แตกต่างกันสิบสี่แบบให้เลือก คุณสามารถเลือกเป้าหมายที่คุณต้องการมุ่งเน้น และเราจะช่วยแนะนำคุณไปสู่ความสำเร็จ

เลือกแผนปฏิบัติการของคุณ – เลือกแผนปฏิบัติการที่เหมาะกับเป้าหมายและสไตล์ปัจจุบันของคุณ เลือกหนึ่งรายการและเปลี่ยนได้ตลอดเวลา เลือก "โฟกัส" เพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพทีละเล็กทีละน้อย เลือก "มุ่งมั่น" เพื่อเพิ่มศักยภาพของคุณด้วยแผนหลายขั้นตอน

คะแนนผลกระทบ – คะแนนผลกระทบของคุณแสดงให้คุณเห็นถึงจุดแข็งและประสิทธิผลของคำแนะนำแต่ละข้อโดยเฉพาะสำหรับคุณ คะแนนยิ่งสูง คำแนะนำยิ่งทรงพลัง คะแนนผลกระทบขึ้นอยู่กับจำนวนตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่ได้รับผลกระทบจากคำแนะนำนี้ ความแข็งแกร่งของวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง และความสำคัญของตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่มีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

เช็คอิน - รับผิดชอบต่อคำแนะนำแต่ละข้อของคุณด้วยการเช็คอินทุกวัน คำแนะนำแบ่งออกเป็นการออกกำลังกาย โภชนาการ อาหารเสริม และรูปแบบการใช้ชีวิต

การผสานรวมการติดตามฟิตเนส – แอพมือถือ InsideTracker ใหม่ได้รวมเอาข้อมูล Garmin และ Fitbit แบบเรียลไทม์ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก การนอน และการออกกำลังกาย เมื่อคุณเพิ่มข้อมูลการติดตามการออกกำลังกายลงในเลือดและไบโอมาร์คเกอร์ทางพันธุกรรมของคุณ คุณจะได้รับความแม่นยำและการปรับแต่งเพิ่มเติมสำหรับแผนปฏิบัติการประจำวันของคุณ เพียงซิงค์ Garmin หรือ Fitbit ของคุณกับ InsideTracker เพื่ออัปเดตข้อมูลล่าสุดของคุณโดยอัตโนมัติ

PROTIPS – ProTips ใหม่ง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำที่ปรับแต่งตามข้อมูลเรียลไทม์ของคุณ

หน้าแรก – แดชบอร์ดแบบไดนามิกและโฮมเบสของแอพทำหน้าที่เป็นไกด์ส่วนตัวของคุณเพื่อนำทางและสร้างแรงบันดาลใจในการเดินทางประจำวันของคุณ

คะแนนสุขภาพ - ภาพรวมรายวันของความคืบหน้าในการเพิ่มประสิทธิภาพร่างกายของคุณ อย่าลืมเช็คอินเพื่อติดตามและตรวจสอบการปรับปรุงของคุณ

** เกี่ยวกับอินไซด์แทรคเกอร์ **

InsideTracker ก่อตั้งขึ้นในปี 2552 โดยนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำจากมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงในด้านอายุรกรรม พันธุศาสตร์ และชีววิทยา InsideTracker เป็นระบบโภชนาการและประสิทธิภาพส่วนบุคคลอย่างแท้จริง ภารกิจของเราคือการช่วยให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้นและมีชีวิตยืนยาวขึ้นโดยการปรับร่างกายให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการวิเคราะห์ข้อมูลร่างกายของคุณ เราสามารถให้ภาพที่คมชัดของสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณพร้อมกับแผนปฏิบัติการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เพื่อพัฒนาสุขภาพของคุณและเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด