InsideTracker

InsideTracker 앱은 바이오마커 분석, 맞춤형 실행 계획, ProTips, 교육 리소스 등을 갖춘 올인원 디지털 웰빙 가이드 역할을 합니다! 이미 InsideTracker.com에서 계획을 주문했다면 이 앱이 더 건강하게 오래 살기 위한 가이드가 될 것입니다.

InsideTracker 모바일 앱은 라이프스타일 정보를 혈액 및 DNA 바이오마커와 결합하여 일일 실행 계획의 정확성과 개인화를 높입니다. 또한 일일 체크인, 사용자 정의 가능한 알림 및 안내 설문을 통해 컴퓨터 로그인 없이 실시간으로 잠재력을 발휘할 수 있습니다.

증거가 뒷받침된 영양, 피트니스 및 라이프스타일 권장 사항을 보려면 InsideTracker 모바일 앱을 다운로드하여 간편하게 신체를 최적화할 수 있습니다.

** INSIDETRACKER 모바일 앱의 내용 **

로그인 - 귀하의 혈액 및 DNA 바이오마커, InnerAge 및 전체 InsideTracker 테스트 기록에 액세스하려면 InsideTracker 계정을 사용하여 로그인하십시오.

바이오마커 보기 - 손바닥에서 바이오마커 데이터를 탐색하십시오. 바이오마커는 작업이 필요한 바이오마커, 최적화된 바이오마커, 결과가 없는 바이오마커로 분류된다. 서면 및 시각적 정보를 탐색하여 각각의 상태를 이해하고 신체의 고유한 요구 사항을 개선하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

목표 선택 - 선택할 수 있는 14가지 목표 중에서 집중하고 싶은 목표를 선택하면 성공으로 안내해 드립니다.

실행 계획 선택 - 현재 목표와 스타일에 맞는 실행 계획을 선택하십시오. 하나를 선택하고 언제든지 전환할 수 있습니다. 한 번에 작은 단계씩 건강한 습관을 기르려면 "집중"을 선택하십시오. 다단계 계획으로 잠재력을 극대화하려면 "Strive"를 선택하십시오.

IMPACT SCORE – 귀하의 영향 점수는 귀하를 위한 각 권장 사항의 강점과 효과를 보여줍니다. 점수가 높을수록 추천이 강력합니다. 영향 점수는 이 권장 사항에 의해 영향을 받는 바이오마커의 수, 그 이면에 있는 과학의 강점 및 바이오마커가 전반적인 건강에 얼마나 중요한지를 기반으로 합니다.

체크인 – 일일 체크인을 통해 각 권장 사항에 대해 책임을 집니다. 권장 사항은 운동, 영양, 보충제 및 라이프 스타일로 분류됩니다.

피트니스 추적 통합 – 이제 새로운 InsideTracker 모바일 앱에는 안정시 심박수, 수면 및 운동과 같은 실시간 Garmin 및 Fitbit 데이터 통합이 포함됩니다. 피트니스 추적 데이터를 혈액 및 유전자 바이오마커에 추가하면 일일 실행 계획에 훨씬 더 정밀하고 개인화됩니다. Garmin 또는 Fitbit을 InsideTracker에 동기화하기만 하면 최신 데이터가 자동으로 업데이트됩니다.

PROTIPS – 새로운 ProTips는 실시간 데이터에 맞춤화된 권장 사항을 따르기 쉽습니다.

HOME – 앱의 역동적인 대시보드와 홈 베이스는 일상적인 여정에서 탐색하고 영감을 주는 개인 가이드 역할을 합니다.

WELLNESS SCORE – 몸을 최적화하기 위한 진행 상황에 대한 일일 스냅샷입니다. 개선 사항을 추적하고 모니터링하려면 체크인하십시오.

** 인사이드트래커 소개 **

2009년에 노화, 유전학 및 생물학 분야에서 저명한 대학의 최고 과학자들이 설립한 InsideTracker는 진정으로 개인화된 영양 및 성능 시스템입니다. 우리의 임무는 사람들이 신체의 내부를 최적화하여 수명을 연장하고 수명을 연장하도록 돕는 것입니다. 신체 데이터를 분석하여 건강을 개선하고 최고의 자아가 되기 위한 과학적 실행 계획과 함께 내부에서 일어나는 일에 대한 명확한 그림을 제공할 수 있습니다.