Happio

Happio.io là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn, cung cấp phương pháp tiếp cận dựa trên cơ sở khoa học để quản lý căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, kiệt sức, v.v. Sứ mệnh của chúng tôi là trao quyền cho bạn để biến đổi và hỗ trợ sức khỏe tâm thần của mình thông qua các đánh giá đã được nghiên cứu xác thực, các bài tập có sự hướng dẫn của chuyên gia, tài nguyên về giấc ngủ và chánh niệm được tuyển chọn, âm nhạc và âm thanh trị liệu cũng như sự hướng dẫn của Happio Bot - đối tác chăm sóc sức khỏe tâm thần được cá nhân hóa của bạn.

※ Happio có thể giúp gì cho bạn ※

Nhấn mạnh
Ngủ
Sự lo lắng
Trầm cảm
Tâm trạng thấp
Sự tập trung
Kiệt sức
Mệt mỏi
Lòng tự trọng
Tập trung
Mệt mỏi
Và hơn thế nữa...

※ TÍNH NĂNG CHÍNH ※

► HAPPIO BOT: NGƯỜI ĐỒNG HÀNH CHĂM SÓC CỦA BẠN

▹ Bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn với Happio Bot, người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn. Nó đánh giá sức khỏe tâm thần của bạn, điều chỉnh kế hoạch hỗ trợ và đề xuất các chương trình dựa trên kết quả.

▹ Liên tục theo dõi tiến trình của bạn và cung cấp thông tin chi tiết cũng như điều chỉnh kịp thời, đưa ra cách tiếp cận chủ động và cá nhân hóa để chăm sóc sức khỏe tinh thần.

► NGUỒN LỰC THIỀN

▹ Đắm mình trong sức mạnh chữa lành của thiền định. Tiếp cận nhiều phương pháp thiền khác nhau, từ chánh niệm và thư giãn đến giảm căng thẳng và bình an nội tâm.

► KẾ HOẠCH HỖ TRỢ CÁ NHÂN

▹ Tham gia một chương trình hoặc thực hiện theo một kế hoạch phù hợp với nhu cầu và sở thích riêng của bạn. Tiết lộ những khả năng vô tận của tâm trí bạn.

► THAM GIA ĐỐI THOẠI

▹ Chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của bạn với những người khác đang gặp phải những thử thách tương tự trong phần Cuộc trò chuyện của ứng dụng.

▹ Khám phá bộ sưu tập đa dạng về các bài đọc nhanh về sức khỏe và tự chăm sóc do các chuyên gia viết, cung cấp những hiểu biết thực tế, thảo luận về nghiên cứu mới nhất và cung cấp các bài tập hiệu quả cho hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

► HÀNH TRÌNH TÙY CHỈNH

▹ Hãy thoải mái bắt đầu cuộc hành trình theo tốc độ của riêng bạn, tạo ra trải nghiệm phù hợp với lối sống và nguyện vọng độc đáo của bạn.

► HỘP CÔNG CỤ TỰ CHĂM SÓC

▹ Khám phá thế giới các công cụ biến đổi, bao gồm các bài tập thở giúp trẻ hóa, thiền định nhẹ nhàng, tài nguyên hỗ trợ giấc ngủ, hình ảnh trực quan có hướng dẫn, kỹ thuật tăng cường tập trung, v.v.

► TÍCH HỢP NGUỒN LỰC

▹ Happio Bot tích hợp liền mạch các tài nguyên này vào các kế hoạch hỗ trợ được cá nhân hóa, khai thác lợi ích từ những hiểu biết sâu sắc của chuyên gia và các đề xuất chu đáo ở mỗi bước.

► CÔNG CỤ HỖ TRỢ NGHIÊN CỨU

▹ Chúng tôi sử dụng nghiên cứu mới nhất và cộng tác với các chuyên gia thích hợp để cung cấp cho bạn các công cụ hỗ trợ cho cuộc sống.

► LIỆU PHÁP HỖ TRỢ

▹ CBT (Liệu pháp hành vi nhận thức): Tìm cách quản lý thử thách.
▹ Tâm Lý Tích Cực (PP): Khai phá sức mạnh bên trong bạn.
▹ ACT (Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết): Chấp nhận và cam kết.
▹ DBT (Liệu pháp hành vi biện chứng): Điều hướng các thách thức biện chứng.
▹ Trị liệu cơ thể: Thực hành nhận thức cơ thể để có được sức khỏe toàn diện.
▹ Tâm lý huấn luyện:
▹ Được hướng dẫn bởi các chuyên gia chuyên sâu về tâm lý học và huấn luyện.

-----------------------------------

► LIÊN HỆ
Nhóm Happio rất mong nhận được phản hồi từ bạn. Vui lòng cung cấp cho chúng tôi một số phản hồi hoặc đặt câu hỏi: hello@happio.io

► BẢO MẬT DỮ LIỆU CỦA BẠN
Happio sử dụng các tiêu chuẩn bảo vệ dữ liệu cao nhất và được chứng nhận bởi Trung tâm An ninh Mạng Quốc gia.