Ti aiuta a gestire lo stress, l'ansia, il burnout, la depressione e altro ancora
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Nome | Happio |
---|---|
Versione | 2.2.10 |
Aggiornare | 24 ott 2024 |
Dimensioni | 72 MB |
Categoria | Salute e fitness |
Installazioni | 500+ |
Sviluppatore | Happio Ltd |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | io.happio |
Happio · Descrizione
Stai cercando di fare il passo successivo nel tuo percorso di salute mentale? Abbiamo programmi e strumenti di terapia guidata per lo stress, l'ansia, il burnout, la bassa autostima, la depressione, i traumi e altro ancora.
Ecco come funziona…
PRENDI IL CONTROLLO DEL TUO BENESSERE
Rivela le infinite possibilità della tua mente di controllare i tuoi pensieri, comportamenti, emozioni e sentimenti. Guidati dai nostri esperti di nicchia in psicologia e coaching, trova il tuo modo di gestire le tue sfide, qualunque esse siano.
SCOPRI GLI STRUMENTI PER LA VITA
Scopri e adotta tecniche e pratiche che cambiano il comportamento che funzionano specificamente per te. Allora saprai come gestire al meglio come ti senti oltre il programma Happio.
NON SEI SOLO
Condividi i tuoi pensieri, le sfide e i progressi con altri membri del programma che stanno facendo un viaggio simile al tuo.
CHAT DI GRUPPO
Unisciti alle chat di gruppo per ricevere supporto peer-to-peer e condividere la tua storia. Sarai anche guidato da esperti durante i programmi in queste chat.
SPECIALISTI COMPLETAMENTE AUTORIZZATI
I nostri specialisti sono pienamente autorizzati e registrati presso BACP o UKCP. Ciò significa che il loro codice di condotta è in linea con l'attuale quadro etico, compreso l'impegno nei confronti dei clienti, l'etica, i valori, la riservatezza e le migliori pratiche.
SOSTENUTI DALLA SCIENZA
I nostri programmi sono creati da esperti per utilizzare elementi di neuroscienze, CBT, psicoterapia della Gestalt, psicologia positiva e ricerche più all'avanguardia per potenziarti con conoscenze e tecniche clinicamente testate per il cambiamento.
Puoi anche fare il check-in con te stesso e migliorare il tuo benessere ogni giorno con la nostra app gratuita….
MEDITAZIONE
Pratica la gratitudine e calma i pensieri ansiosi con la nostra libreria di meditazioni guidate.
RESPIRAZIONE
Prenditi un momento per te stesso con i nostri esercizi di respirazione per ridurre lo stress e ritrovare la concentrazione.
Digitopressione
Migliora il tuo sonno e aumenta la tua energia con le attività di digitopressione degli esperti.
OTTENERE CONSIGLIO
Fai il check-in con l'Happio Chat Bot per una guida extra.
Siamo qui per supportarti e guidarti a diventare la versione più felice e sana di te. Insieme, siamo più forti. Scarica l'app e prenditi del tempo per te stesso oggi.
Ecco come funziona…
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