Gymnastics

Tập luyện như một vận động viên thể dục dụng cụ!

Tải xuống ứng dụng Phương pháp tập thể dục và tìm hiểu một số kỹ thuật thể dục tuyệt vời để tự tin hơn và khỏe mạnh hơn!

Bạn không cần phải tập thể dục dụng cụ từ khi còn nhỏ để đạt được vóc dáng mảnh mai mà các vận động viên thể dục có…

Chỉ với 3 buổi một tuần, bạn có thể có được vóc dáng đẹp nhất từ ​​trước đến nay trong khi chống đạn cho các khớp của mình và học các động tác ngoạn mục như Nâng cơ, Đứng bằng tay, Planche và một số kỹ năng Vòng thể dục.

Hệ thống Phương pháp Thể dục xây dựng tất cả những điều này từ sự chuẩn bị chung thông qua sức mạnh cơ bản đến các kỹ năng cấp cao.

Tư cách thành viên cao cấp bao gồm:

- Các chương trình từ chuẩn bị chung đến các phương pháp xây dựng cơ bắp hiệu quả nhất với trình phát tập luyện có hướng dẫn
- Hướng dẫn từng bước với tập luyện
- Loạt video giáo dục để tìm hiểu về tiến trình và cấu trúc
- Tập luyện hàng ngày cho mọi cấp độ với trình phát tập luyện có hướng dẫn
- Lịch tập luyện - lên lịch tập luyện của bạn
- Lưu tập luyện của bạn vào mục yêu thích để truy cập nhanh
- Thư viện bài tập đầy đủ với tính năng tìm kiếm và bộ lọc
- Hướng dẫn dinh dưỡng, video nấu ăn, danh sách mua sắm
- Truy cập nhóm Facebook riêng tư
- Podcast của các phiên hỏi đáp hàng tuần