Gymnastics

Trenuj jak gimnastyczka!

Pobierz aplikację Gymnastics Method i naucz się niesamowitych technik gimnastycznych, jednocześnie nabierając pewności siebie i zdrowia!

Nie musisz uprawiać gimnastyki od najmłodszych lat, aby osiągnąć postrzępioną sylwetkę, jaką mają gimnastycy…

Dzięki zaledwie 3 sesjom tygodniowo możesz uzyskać najlepszą formę, wzmacniając swoje stawy i ucząc się spektakularnych ruchów, takich jak Muscle up, Handstand, Planche i niektóre umiejętności z kółkami gimnastycznymi.

System Gymnastics Method obejmuje wszystkie te elementy, od wspólnego przygotowania, poprzez podstawową siłę, aż po umiejętności na poziomie elitarnym.

Członkostwo Premium obejmuje:

- Programy od przygotowania stawów do najskuteczniejszych metod budowania mięśni z odtwarzaczem ćwiczeń z przewodnikiem
- Samouczki krok po kroku z treningami
- Seria filmów edukacyjnych, aby dowiedzieć się o postępach i strukturach
- Codzienne treningi na wszystkich poziomach z odtwarzaczem ćwiczeń z przewodnikiem
- Kalendarz treningów - zaplanuj swoje treningi
- Zapisz swoje treningi w ulubionych, aby mieć do nich szybki dostęp
- Pełna biblioteka ćwiczeń z funkcją wyszukiwania i filtrami
- Poradnik żywieniowy, filmy o gotowaniu, listy zakupów
- Dostęp do prywatnej grupy na Facebooku
- Podcasty z cotygodniowych sesji pytań i odpowiedzi