Gymnastics

تدريب مثل لاعبة جمباز!

قم بتنزيل تطبيق طريقة الجمباز وتعلم بعض تقنيات لاعبة الجمباز المذهلة مع اكتساب المزيد من الثقة والصحة!

لست بحاجة إلى ممارسة الجمباز في سن مبكرة للوصول إلى اللياقة البدنية الممزقة التي يتمتع بها لاعبو الجمباز ...

من خلال 3 جلسات فقط في الأسبوع ، يمكنك الحصول على أفضل شكل لك على الإطلاق بينما تحمي مفاصلك من الرصاص وتتعلم حركات مذهلة مثل مهارات رفع العضلات والوقوف على اليدين والبلانش وبعض مهارات حلقات الجمباز.

يقوم نظام طريقة الجمباز ببناء كل هذه الأشياء من التحضير المشترك من خلال القوة الأساسية إلى مهارات مستوى النخبة.

تشمل العضوية المميزة:

- برامج من إعداد المفاصل إلى أكثر طرق بناء العضلات فاعلية مع لاعب تمرين موجه
- دروس خطوة بخطوة مع التدريبات
- سلسلة فيديو تعليمية للتعرف على التعاقب والتراكيب
- تمارين يومية لجميع المستويات مع لاعب تجريب موجه
- تقويم التمرين - جدولة التدريبات الخاصة بك
- احفظ التدريبات الخاصة بك في المفضلة للوصول السريع
- مكتبة تمارين كاملة مع خاصية البحث والمرشحات
- دليل التغذية ، فيديوهات الطبخ ، قوائم التسوق
- الوصول إلى مجموعة خاصة على Facebook
- المدونات الصوتية لجلسات الأسئلة والأجوبة الأسبوعية