GOLO Diet Recipes

Chế độ ăn kiêng GOLO dựa trên việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm mà không tính lượng calo.

Bạn ăn ba bữa một ngày theo chế độ ăn kiêng GOLO, tuy nhiên, bạn có thể ăn nhẹ nếu thời gian giữa các bữa ăn kéo dài hơn 4 đến 5 tiếng hoặc nếu bạn tập thể dục. Theo kế hoạch ăn kiêng GOLO, bữa sáng và bữa trưa là những bữa ăn lớn hơn bữa tối, vì vậy chúng tôi đã chuẩn bị rất nhiều công thức bữa sáng golo tuyệt vời, công thức bữa trưa golo và công thức golo cho bữa tối.

Kế hoạch bữa ăn GOLO bao gồm trộn và kết hợp các loại thực phẩm được phép từ các loại sau: protein, carbs, rau và chất béo. Theo chế độ ăn kiêng GOLO bao gồm chọn một đến hai phần từ mỗi loại thực phẩm để tạo ra các bữa ăn. Sự kết hợp này được thiết kế để giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định và ngăn chặn cơn đói.

Ý tưởng là tập trung vào việc ăn uống lành mạnh, kiểm soát insulin và tập thể dục thường xuyên. Khi quá trình trao đổi chất của bạn hoạt động tối ưu, bạn có thể giảm cân và duy trì cân nặng đó.

Một số người có quá trình trao đổi chất chậm thực sự bị kháng insulin, đó là khi các tế bào trong cơ, mỡ và gan không phản ứng tốt với insulin. Điều này có thể dẫn đến tăng cân. GOLO tập trung vào insulin, được cho là điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn. Vì vậy, khi insulin của bạn không thực hiện nhiệm vụ phân phối năng lượng cho các tế bào của bạn, đường sẽ ở lại trong máu của bạn và cơ thể bạn sẽ tích trữ lượng đường dư thừa dưới dạng chất béo. Ý tưởng đằng sau GOLO là nó sẽ đưa lượng insulin và lượng đường trong máu của bạn về đúng vị trí của chúng, do đó giúp bạn sử dụng năng lượng hiệu quả.

Ứng dụng này bao gồm các công thức nấu ăn golo miễn phí, bữa tối giảm cân lành mạnh, công thức nấu ăn ít calo và công thức nấu ăn ít carb.

ĐẶC TRƯNG:

- Thể loại để duyệt dễ dàng hơn!

- Chức năng tìm kiếm để bạn luôn có thể tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm!

- Danh sách yêu thích– chỉ cần nhấn nút “dấu sao” và công thức sẽ được thêm vào mục yêu thích của bạn!

- Danh sách thành phần rõ ràng và hướng dẫn đơn giản!

- Ứng dụng hoàn toàn miễn phí, không phải trả thêm chi phí nào!

- Không cần tài khoản hoặc đăng ký – chúng tôi KHÔNG yêu cầu bất kỳ dữ liệu cá nhân nào của bạn – không tên, không e-mail, không gì cả!

- Bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng ngoại tuyến!

Nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi, xin đừng quên đánh giá chúng tôi và giới thiệu nó cho bạn bè của bạn.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Ứng dụng không được liên kết với cũng như không được xác nhận bởi thương hiệu GOLO ™ đã nói ở trên.

*Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu GOLO hoặc bất kỳ chương trình giảm cân nào và trước khi giảm hoặc loại bỏ bất kỳ loại thuốc nào.