GOLO Diet Recipes

การไดเอทของ GOLO นั้นขึ้นอยู่กับการทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ครอบคลุมทุกกลุ่มอาหารโดยไม่นับแคลอรี

คุณทานอาหารสามมื้อต่อวันหลังการไดเอท GOLO อย่างไรก็ตาม คุณอาจทานของว่างได้หากคุณกินระหว่างมื้ออาหารนานกว่าสี่ถึงห้าชั่วโมงหรือถ้าคุณออกกำลังกาย ตามแผนการลดน้ำหนักของ GOLO อาหารเช้าและอาหารกลางวันเป็นมื้อที่ใหญ่กว่าอาหารเย็น ดังนั้นเราจึงเตรียมสูตรอาหารเช้าแบบโกโล สูตรอาหารกลางวันแบบโกโล และสูตรโกโลสำหรับมื้อเย็นมากมาย

แผนมื้ออาหารของ GOLO ประกอบด้วยการผสมและจับคู่อาหารที่อนุญาตจากหมวดหมู่ต่อไปนี้: โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ผัก และไขมัน การติดตามอาหาร GOLO ประกอบด้วยการเลือกหนึ่งถึงสองเสิร์ฟจากอาหารแต่ละประเภทเพื่อสร้างมื้ออาหาร คอมโบนี้ออกแบบมาเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และป้องกันความหิว

แนวคิดคือการมุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ควบคุมอินซูลิน และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อระบบเผาผลาญของคุณทำงานได้อย่างเหมาะสมแล้ว คุณก็สามารถลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักได้

คนที่มีการเผาผลาญอาหารช้าบางคนมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งก็คือเมื่อเซลล์ในกล้ามเนื้อ ไขมัน และตับตอบสนองต่ออินซูลินได้ไม่ดีนัก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก GOLO มุ่งเน้นไปที่อินซูลินซึ่งควรจะควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณ ดังนั้นเมื่ออินซูลินของคุณไม่ทำงานในการกระจายพลังงานไปยังเซลล์ของคุณ น้ำตาลจะยังคงอยู่ในเลือดของคุณและร่างกายของคุณจะเก็บสะสมส่วนเกินในรูปของไขมัน แนวคิดเบื้องหลัง GOLO คือมันจะทำให้อินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้คุณใช้พลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แอพนี้รวมสูตร golo ฟรี อาหารเย็นลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ สูตรแคลอรี่ต่ำ และสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ

คุณสมบัติ:

- หมวดหมู่เพื่อการเรียกดูที่ง่ายขึ้น!

- ฟังก์ชั่นการค้นหา เพื่อให้คุณสามารถค้นหาสิ่งที่ต้องการได้ตลอดเวลา!

- รายการโปรด - เพียงกดปุ่ม "ดาว" สูตรอาหารจะถูกเพิ่มในรายการโปรดของคุณ!

- ล้างรายการส่วนผสมและคำแนะนำง่ายๆ!

- แอปฟรีโดยสมบูรณ์ ไม่ต้องจ่ายเพิ่ม!

- ไม่จำเป็นต้องมีบัญชีหรือการลงทะเบียน - เราไม่ขอข้อมูลส่วนตัวใด ๆ ของคุณ - ไม่มีชื่อ ไม่มีอีเมล ไม่มีอะไรเลย!

- คุณสามารถใช้แอปออฟไลน์ได้เช่นกัน!

หากคุณชอบแอปของเรา โปรดอย่าลืมให้คะแนนเราและแนะนำให้เพื่อนของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอปนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องหรือรับรองโดยแบรนด์ GOLO™ ดังกล่าว

*ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่ม GOLO หรือโปรแกรมลดน้ำหนักใด ๆ และก่อนที่จะลดหรือเลิกใช้ยาใด ๆ