Brighter Bite

Bị rối loạn ăn uống không phải cảm thấy vô vọng.

Brolder Bite là một người bạn hiểu biết, tháo vát và chu đáo để giúp bạn điều hướng trong quá trình phục hồi rối loạn ăn uống.

_____

★ Lợi ích của bạn ★

✔ "Trò chuyện đối phó" với hơn 20 kỹ thuật trị liệu để giúp bạn thư giãn trong thời gian khó khăn

✔ Dễ dàng theo dõi các bữa ăn và hành vi rối loạn ăn uống

✔ Dễ dàng theo dõi tâm trạng và suy nghĩ

✔ Có được cái nhìn sâu sắc với bài kiểm tra đánh giá rối loạn ăn uống

✔ Sắp xếp và lọc nhật ký của bạn ở định dạng dễ xem

✔ Xuất dữ liệu theo dõi sang báo cáo PDF có thể chia sẻ

✔ Đạt được thông tin chi tiết phục hồi từ các biểu đồ phân tích dựa trên dữ liệu được ghi lại

✔ Truy cập các tài nguyên phục hồi thiết yếu bao gồm kiến ​​thức, điều trị, cộng đồng và hơn thế nữa.

✔ Xây dựng tài nguyên của riêng bạn để đối phó với đau khổ

✔ Xem báo giá động lực hàng ngày để đặt một nụ cười trên khuôn mặt của bạn

✔ Hoàn toàn MIỄN PHÍ

_____


★ Kỹ thuật trị liệu ★

Chúng tôi sử dụng các kỹ thuật ACT và DBT để giúp bạn điều hướng trong thời gian đen tối.

Chấp nhận và trị liệu cam kết (ACT) giúp bạn ngừng tránh, từ chối và đấu tranh với những cảm xúc bên trong của bạn và thay vào đó, chấp nhận rằng những cảm giác sâu sắc hơn là phản ứng thích hợp cho những tình huống nhất định. Nó hỗ trợ bạn chấp nhận những khó khăn và cam kết thực hiện những thay đổi cần thiết.

Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) dạy cho bạn cách sống trong khoảnh khắc, đối phó lành mạnh với căng thẳng, điều chỉnh cảm xúc và cải thiện mối quan hệ với người khác.

_____

Trang web của chúng tôi: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

Có phản hồi cho chúng tôi? Truy cập [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7THER(https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)

Cần sự ủng hộ? Truy cập [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9ATHER(https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)

Liên hệ với chúng tôi tại: brighterbite2020 @ gmail