Brighter Bite

Memiliki gangguan makan tidak harus merasa putus asa.

Brighter Bite adalah teman berpengetahuan, banyak akal, dan peduli untuk membantu Anda menavigasi melalui pemulihan gangguan makan.

_____

★ Manfaat Anda ★

✔ "Mengatasi Obrolan" dengan 20+ teknik terapi untuk membantu Anda rileks selama masa-masa sulit

✔ Mudah melacak makanan dan perilaku gangguan makan

✔ Mudah melacak suasana hati dan pikiran

✔ Dapatkan wawasan dengan tes penilaian gangguan makan

✔ Atur dan filter log Anda dalam format yang mudah dilihat

✔ Ekspor data yang dilacak ke laporan PDF yang dapat dibagikan

✔ Dapatkan wawasan pemulihan dari grafik analisis berdasarkan data yang direkam

✔ Akses sumber daya pemulihan yang penting termasuk pengetahuan, perawatan, komunitas, dan banyak lagi.

✔ Bangun sumber daya Anda sendiri untuk mengatasi kesulitan

✔ Lihat kutipan motivasi harian untuk membuat senyum di wajah Anda

✔ Sepenuhnya GRATIS

_____


★ Teknik Terapi ★

Kami menggunakan teknik ACT dan DBT untuk membantu Anda menavigasi melalui masa gelap.

Terapi penerimaan dan komitmen (ACT) membantu Anda berhenti menghindari, menyangkal, dan bergumul dengan emosi batin Anda dan, sebaliknya, menerima bahwa perasaan yang lebih dalam ini adalah respons yang tepat untuk situasi tertentu. Ini membantu Anda untuk menerima kesulitan dan berkomitmen untuk melakukan perubahan yang diperlukan.

Terapi perilaku dialektik (DBT) mengajarkan Anda bagaimana hidup di saat ini, mengatasi stres dengan sehat, mengatur emosi, dan meningkatkan hubungan dengan orang lain.

_____

Situs web kami: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

Ada tanggapan untuk kami? Buka [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)(https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)

Butuh bantuan? Buka [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A[(https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)

Hubungi kami di: brighterbite2020@gmail.com