Brighter Bite

Ter um distúrbio alimentar não precisa parecer desesperador.

Brighter Bite é um amigo experiente, engenhoso e atencioso para ajudá-lo a navegar pela recuperação do transtorno alimentar.

_____

★ seus benefícios ★

✔ "Coping Chat" com mais de 20 técnicas terapêuticas para ajudá-lo a relaxar em momentos difíceis

✔ Rastreie facilmente as refeições e os comportamentos dos distúrbios alimentares

✔ Rastreie facilmente humor e pensamentos

✔ Obtenha informações com o teste de avaliação de transtorno alimentar

✔ Organize e filtre seus logs em um formato fácil de visualizar

✔ Exporte dados rastreados para um relatório PDF compartilhável

✔ Obtenha informações sobre recuperação de gráficos de análise com base em dados registrados

✔ Acesse recursos essenciais de recuperação, incluindo conhecimento, tratamento, comunidades e muito mais.

✔ Crie seus próprios recursos para lidar com a angústia

✔ Veja citações diárias de motivação para colocar um sorriso em seu rosto

✔ completamente grátis

_____


★ técnicas terapêuticas ★

Usamos as técnicas ACT e DBT para ajudá-lo a navegar nos tempos sombrios.

A terapia de aceitação e compromisso (TCA) ajuda você a parar de evitar, negar e lutar com suas emoções internas e, em vez disso, aceita que esses sentimentos mais profundos são respostas apropriadas a determinadas situações. Ele ajuda você a aceitar dificuldades e se comprometer a fazer as alterações necessárias.

A terapia comportamental dialética (DBT) ensina a viver o momento, a lidar saudavelmente com o estresse, regular as emoções e melhorar o relacionamento com os outros.

_____

Nosso site: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

Tem algum feedback para nós? Vá para [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7ingerie(https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)

Precisa de suporte? Vá para [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9Aingerie(https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)

Entre em contato conosco: brighterbite2020@gmail.com