Brighter Bite

섭식 장애가 있다고해서 절망적으로 느껴질 필요는 없습니다.

Brighter Bite는 섭식 장애 회복을 탐색하는 데 도움이되는 지식이 풍부하고 자원이 풍부하며 돌보는 친구입니다.

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★ 혜택 ★

✔ 힘든 시간 동안 휴식을 취할 수있는 20 가지 이상의 치료 기술을 사용한 "채팅 대화"

✔ 식사 및 섭식 장애 행동을 쉽게 추적

✔ 기분과 생각을 쉽게 추적

✔식이 장애 평가 테스트로 통찰력 확보

✔보기 쉬운 형식으로 로그를 구성하고 필터링

✔ 추적 된 데이터를 공유 가능한 PDF 보고서로 내보내기

✔ 기록 된 데이터를 기반으로 분석 그래프에서 복구 통찰력 확보

✔ 지식, 치료, 커뮤니티 등을 포함한 필수 복구 리소스에 액세스하십시오.

✔ 고통에 대처하기 위해 자신의 자원을 구축

✔ 얼굴에 미소를 짓기 위해 매일 동기 부여 따옴표를 참조하십시오

✔ 완전 무료

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★ 치료 기술 ★

ACT 및 DBT 기술을 사용하여 어두운 시간을 탐색하는 데 도움을줍니다.

ACT (Acceptance and Contention 요법)는 내면의 감정을 피하고, 거부하고, 투쟁하는 것을 멈추고, 이러한 깊은 감정이 특정 상황에 대한 적절한 반응이라는 것을 받아들입니다. 어려움을 겪고 필요한 변경을하도록 도와줍니다.

방언 행동 요법 (DBT)은 현재 생활하고 스트레스에 건강하게 대처하며 감정을 조절하고 다른 사람들과의 관계를 개선하는 방법을 알려줍니다.

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우리의 웹 사이트 : https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

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