Running Calculator

แอปที่รันพร้อมเครื่องคำนวณความเร็วในการเดินเครื่องคาดการณ์การแข่งขันที่แม่นยำและการแยกวิ่ง

Pace Calculator
เครื่องคิดเลขแบบก้าวเดินเป็นหน้าที่หลักของแอพพลิเคชั่น มันเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์สำหรับนักวิ่งที่อัพเดทระยะทางความเร็วหรือเวลาตามต้องการ ป้อนระยะทางในการแข่งขันและเวลาเป้าหมายเพื่อตรวจสอบความเร็วที่ต้องการ แปลงระหว่างก้าวต่อไมล์ก้าวต่อกิโลเมตรหรือก้าวต่อ 400m ระยะทางในการแข่งขันมาตรฐานนั้นมีให้เลือกหรือป้อนระยะทางของคุณเอง การแปลงความเร็วจะมีประโยชน์สำหรับนักวิ่งที่วิ่งบนลู่วิ่ง แทนที่จะเป็นนาทีต่อไมล์หรือนาทีต่อกิโลเมตรคุณสามารถป้อนความเร็วในการวิ่งเป็น kph, mph หรือ m / s

เครื่องคิดเลขจังหวะจะแสดงความยาวก้าวของคุณตามจังหวะที่กำหนด คุณสามารถอัปเดตความยาวกางเกงหรือจังหวะการปั่นเพื่อดูว่าอีกฝ่ายได้รับผลกระทบอย่างไร ตัวอย่างเช่นถ้าฉันวิ่ง 5k ใน 20 นาทีที่ 180 ขั้นต่อนาทีฉันจะครอบคลุมกี่เมตรต่อก้าวแต่ละก้าว ขอแนะนำโดยทั่วไปว่า 180 ขั้นต่อนาทีเป็นเป้าหมายที่ดีสำหรับนักวิ่งเฉลี่ย นักวิ่ง Elite 5k สามารถวิ่งได้ไกลกว่า 2 เมตรต่อก้าว!

การคัดเกรดอายุมีให้ในเครื่องคิดเลขแบบก้าว 5k, 10k, ฮาล์ฟมาราธอนและมาราธอน สิ่งนี้จะเปรียบเทียบเวลาของคุณในระยะทางกับเวลาที่บันทึกสถิติโลกตามอายุและเพศ เป็นวิธีที่ดีในการเปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณกับนักวิ่งเพศอื่นประเภทอายุที่แตกต่างกันหรือเพียงแค่วิ่งระยะทางในการแข่งขันที่แตกต่างกัน

เครื่องคำนวณระดับความสูงช่วยให้คุณคำนวณการไล่ระดับของเนินเขาหรือระดับความสูงที่คุณจะได้รับเมื่อใช้การไล่ระดับสีเฉพาะ ตัวอย่างเช่นถ้าฉันวิ่งเป็นระยะทาง 6 ไมล์บนลู่วิ่งไฟฟ้าที่ 4% ฉันได้รับกี่เมตร?

ดัชนีมวลกาย - (BMI) เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงของคุณที่รัฐบาลและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพใช้ อาจไม่สามารถใช้ได้กับทุกประเภทของร่างกาย แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี! ป้อนส่วนสูงและน้ำหนักของคุณในหน่วยปอนด์หรือกิโลกรัมเพื่อรับคะแนนค่าดัชนีมวลกายของคุณและคู่มืออ้างอิงค่าดัชนีมวลกายที่มีประโยชน์ คุณสามารถตั้งค่าการแสดงหรือซ่อนส่วนค่าดัชนีมวลกายจากเครื่องคิดเลขการก้าวถ้าคุณต้องการ

ผู้ทำนายการแข่งขัน
หากคุณมีเวลาการแข่งขันและคุณต้องการที่จะประเมินสิ่งที่คุณอาจใช้ในการแข่งขันอื่นคุณสามารถใช้ตัวทำนายเวลาการแข่งขัน ที่นี่คุณจะป้อนเวลาสำหรับระยะทางของการแข่งขันใด ๆ และระยะทางอื่น ๆ ทั้งหมดจะอัปเดตทันทีด้วยเวลาที่คุณคาดว่าจะเสร็จในระยะทางนั้น ตัวอย่างการใช้งานเป็นเครื่องทำนายเวลาวิ่งมาราธอน: ฉันวิ่ง Parkk 5k ภายใน 25 นาที คุณคิดว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการวิ่งมาราธอน? การคาดการณ์การแข่งขันมีให้ 400m, 800m, 1k, 1500m, 1 ไมล์, 3k, 5k, 5 ไมล์, 10k, 10 ไมล์, ครึ่งมาราธอนและมาราธอน

Running Splits
ในที่สุดคุณสามารถใช้ Running Calculator เพื่อวางแผนกลยุทธ์การแข่งขันของคุณโดยใช้หน้าจอแยกที่ทำงานอยู่ เลือกระยะทางจาก 800m, 1500m, 5k, 10k, ฮาล์ฟมาราธอน, มาราธอนหรือระยะทางที่กำหนดเองในไมล์หรือกิโลเมตรป้อนเวลาเสร็จสิ้นของคุณและเราจะแสดงแยกที่คุณจะต้องทำงานในเวลานั้น คุณสามารถกำหนดค่าว่าคุณต้องการแยกที่ระบุไว้ต่อกิโลเมตรต่อไมล์ต่อ 400m ต่อ 5 กิโลเมตรหรือ 5 ไมล์ ทำไมไม่ลองที่ parkrun หรือการแข่งขันครั้งต่อไปของคุณแล้วดูว่าคุณจะไปได้อย่างไร?

ฟังก์ชั่นเหล่านี้ควรพิสูจน์ว่ามีประโยชน์สำหรับการฝึกอบรม 5k, การฝึกอบรมครึ่งมาราธอนและการฝึกอบรมมาราธอน หากมีฟังก์ชั่นอื่น ๆ ที่ Running Calculator ควรใช้งานโปรดจัดการให้ได้

เรียกใช้แอพสำหรับคุณ