Mental

เครียดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ? งานของคุณ? การเงินของคุณ? สุขภาพของคุณ? รายการโปรดของคุณถูกยกเลิก???

คิดจะบำบัดแต่ไม่มีเงินพิเศษต่อเดือนใช่ไหม?

ฟัง Goggins แต่ชอบเสียงหัวเราะตามระเบียบวินัยของคุณ (และตะโกนน้อยลง)?

ลองใช้โปรโตคอลสไตล์ Huberman ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ แต่ไม่มีเวลา 27 ชั่วโมงต่อวันในการทำทั้งหมดใช่ไหม

ถึงเวลาที่จะได้รับ Mental แอปพัฒนาตนเองแอปแรกที่สร้างขึ้นสำหรับผู้ชาย

ชนะทุกเช้าเพื่อชนะทุกวัน

เส้นทางสู่การเอาชนะความเครียดนั้นปูด้วยการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันซึ่งนำไปสู่นิสัยที่แข็งแกร่งในแต่ละวัน

เริ่มต้นทุกเช้าด้วย Mental's Daily Deuce - คลาสมาสเตอร์ช่วงเช้า 2 นาทีสำหรับจิตใจ เต็มไปด้วยแรงจูงใจ ภูมิปัญญา และการเล่าเรื่อง

จากนั้นใคร่ครวญบทเรียนจาก Deuce และเริ่มดำเนินการกับ Mental's Daily Do ซึ่งเป็นการแจ้งเตือนการบันทึกด้วย AI ที่ช่วยให้คุณดำเนินการได้เพื่อให้ก้าวหน้าในแต่ละวัน

ฝึกฝนจิตใจของคุณและเสริมสร้างร่างกายของคุณด้วยอดีตแชมป์เฮฟวี่เวท DEONTAY WILDER

สร้างความมั่นใจของแชมป์และฝึกฝนเกมวิดพื้นของคุณด้วยนักมวยรุ่นเฮฟวี่เวท Deontay Wilder โปรโตคอล Push-up ประกอบด้วยการฝึกวิดพื้นและการฝึกความคิดพร้อมคำแนะนำเป็นเวลา 30 วันจากแชมป์เปี้ยนเอง (และเจสัน) สร้างวินัยในขณะที่คุณพยายามบรรลุเป้าหมายในการวิดพื้น 50 ครั้งติดต่อกันภายในวันที่ 30 ระดับ 2 จะช่วยให้คุณรักษาวินัยในการผลักดันตัวเองต่อไป ก็พยายามต่อไป!

แข่งขันกับตัวเอง เพื่อนของคุณ และกระดานผู้นำระดับโลก

Mental Push-up Challenge ใช้กล้องด้านหน้าของอุปกรณ์เพื่อติดตามวิดพื้นในขณะที่คุณฟังจังหวะและปฏิบัติตามคำแนะนำบนหน้าจอ ฝึกฝนกับเพื่อน ๆ ของคุณ รับเข็มขัดแชมป์ และไต่อันดับกระดานผู้นำระดับโลกต่อไป

ลดความเครียดด้วยโปรโตคอลอาบน้ำเย็นที่แนะนำครั้งแรก

ควบคุมความเครียดของคุณด้วยการฝึกด้วย Cold Shower Protocol ที่ใช้หลักวิทยาศาสตร์แห่งแรกของโลก สอนโดย Master Chief Navy SEAL และนำเสนอใน Wall Street Journal ระเบียบปฏิบัตินี้ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณเอาชนะความเครียด

ขณะที่คุณกำลังฝึกท่ามกลางอากาศหนาวเย็น เราจะสอนเครื่องมือทางจิตมากกว่า 25 รายการแก่คุณ เพื่อให้กลายเป็นการตอบสนองต่อความเครียดในแต่ละวันโดยอัตโนมัติ ด้วยวิธีนี้ เมื่อหัวหน้าของคุณส่งอีเมลโง่ๆ ถึงคุณหรือคนโง่ทำให้คุณขาดการติดต่อ คุณก็จะมีเครื่องมือในการจัดการกับอีเมลแทนที่จะปล่อยให้มันทำลายอารมณ์ของคุณ

ผู้ใช้บอกว่าโปรโตคอลนี้ “เปลี่ยนชีวิต” และง่ายอย่างน่าประหลาดใจเช่นกัน ฝักบัวจะเริ่มอาบน้ำร้อนและน้ำเย็นเริ่มต้นที่ 5 วินาทีเสมอ โปรโตคอลนี้ได้รับการพัฒนาโดยปริญญาเอกสาขาประสาทวิทยาศาสตร์และปริญญาเอกสาขาจิตวิทยา โดยมีนักแสดงตลกเป็นผู้ส่งเสียงหัวเราะ พิชิตการฝึกเย็นทั้งสามระดับ: การสร้างนิสัย; ขั้นสูง; การเรียนรู้ด้วยตนเอง

แก้ปัญหาด้วยการฝึกสอน AI จากชายในตำนาน

มีปัญหาบางอย่างที่คุณต้องแก้ไขใช่ไหม?

พูดคุยกับโค้ชจิตของเราเพื่อค้นหามุมมองและเพิ่มความแข็งแกร่งภายใน ความมั่นใจในตนเอง และความยืดหยุ่น

ทั้งหมดนี้มาจากโทรศัพท์ของคุณแบบเรียลไทม์ และไม่มีค่าธรรมเนียม $200/ชั่วโมง หรือรอการนัดหมายเป็นเวลา 6 เดือน

เรียนรู้จากผู้ยิ่งใหญ่

ซีอีโอโดยเฉลี่ยอ่านหนังสือ 60 เล่มต่อปี และตอนนี้คุณก็สามารถอ่านหนังสือได้เพียง 1% เช่นกัน เราสรุปหนังสือยอดนิยม 100 เล่มเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่การเอาชนะอุปสรรคไปจนถึงการค้นหาเป้าหมายในชีวิต เราได้อ่านเนื้อหาทั้งหมดตั้งแต่ต้นจนจบเพื่อให้คุณได้รับเสียงสรุปสั้นๆ และรายการประเด็นสำคัญ

มีสมาธิและนอนหลับเร็วขึ้น

ด้วยโหมดโฟกัส คุณสามารถโซนเข้าสู่เพลงบางเพลงที่ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิได้ แต่งเพลง ติดตามว่าคุณถูกล็อคไว้นานแค่ไหน และทำลายเป้าหมายเหล่านั้น

เมื่อถึงเวลาต้องกำจัดหญ้าแห้ง ให้ลองใช้ Nightly Recharge เพื่อช่วยให้คุณเข้าสู่ระยะการนอนหลับลึกได้เร็วขึ้น คุณจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และพร้อมสำหรับการฝึกอาบน้ำเย็นในตอนเช้า

เข้าร่วมชุมชนของเรา

ติดตามเราบนโซเชียล @thementalapp เราโพสต์เนื้อหาที่สร้างแรงบันดาลใจ แต่ยังล้อเลียนเนื้อหาในวัฒนธรรมป๊อป เช่น นักแฮ็กฟิตเนสที่กินเนื้อดิบและพยายามขายอาหารเสริมที่คุณไม่ต้องการ

และอย่าลืมเข้าร่วม Discord ของเราเพื่อเชื่อมต่อและรับผิดชอบต่อเป้าหมายของคุณกับผู้ใช้ Mental ที่มุ่งมั่นคนอื่นๆ: https://discord.gg/pbqSEEeqv3