ESCALA

มันเป็นแอพทำสมาธิการเจริญเติบโตส่วนบุคคลและการเจริญสติเป็นภาษาสเปน
โดยที่อิสมาเอลกาลาจะแนะนำคุณตลอดเวลาผ่านการทำสมาธิของเขา
บรรลุศักยภาพสูงสุดของคุณบรรลุความสมดุลที่สำคัญระหว่างร่างกายและจิตใจของคุณ
นอกเหนือจากการกระตุ้นให้คุณเอาชนะความเจ็บป่วยทางร่างกายและอารมณ์ที่ส่งผลต่อความสงบสุขของคุณ
ภายใน

เกิดขึ้นเพื่อการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องและวิวัฒนาการอย่างมีสติของทุกคนโดยไม่คำนึงถึง
ระดับประสบการณ์ก่อนหน้านี้ในการทำสมาธิ ESCALA MEDITANDO จะติดตามคุณไป
สร้างความเป็นอยู่ที่ดีที่ครอบคลุมของคุณในสามระดับที่ประกอบกันเป็นหมวดหมู่ที่ปรับขนาดได้: ระดับเริ่มต้น
(ES) ระดับกลาง (CA) และขั้นสูง (LA) นอกจากนี้ยังจะมาพร้อมกับคุณในการจัดการอารมณ์และ
สถานการณ์ในชีวิตประจำวันผ่านการทำสมาธิในหมวดหมู่ของเรา
รายบุคคล.

* ประโยชน์และผลของการฝึกสมาธิแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่แตกต่างกันเช่นความถี่และเวลาในการปฏิบัติที่ทุ่มเทให้กับการฝึกสมาธิทุกวัน