Lose Weight in 30 Days

เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็สามารถทดแทนการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงได้

3 ระดับความยาก:
แผนการออกกำลังกายเหมาะกับทุกคน มีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันในแต่ละวัน ดังนั้นคุณจะไม่เบื่อ

แผนการออกกำลังกายจะขึ้นอยู่กับ Tabata Tabata เป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT):
• ออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลา 20 วินาที
• พักเป็นเวลา 10 วินาที
• ทำซ้ำ

คุณสมบัติ:
✔แผนการออกกำลังกาย 30 วันสำหรับการลดน้ำหนัก
✔ความยากเพิ่มขึ้นทีละน้อย
✔ แบบฝึกหัดพร้อมภาพประกอบ
✔คำแนะนำด้วยเสียง
✔เครื่องนับแคลอรี่
✔ประวัติโดยละเอียด

ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ตลอดเวลา