Fddb

ยินดีต้อนรับสู่ชุมชน Fddb 🎉 ดาวน์โหลดตัวนับแคลอรี่ฟรีของเราและบรรลุเป้าหมายของคุณ: กินเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.7 ดาวและบทวิจารณ์มากกว่า 40,000 รายการ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ผู้ใช้ที่พึงพอใจมากกว่า 10 ล้านคน
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ แอป Android ประจำวัน

เครื่องนับแคลอรี่ เครื่องคำนวณแคลอรี่ ไดอารี่อาหาร สูตรอาหาร การลดน้ำหนัก มาโคร เครื่องติดตามน้ำและโภชนาการ และฟิตเนส - ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในแอปเดียว ด้วยฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่ของเรา คุณสามารถควบคุมแคลอรี่และปริมาณสารอาหาร กิจกรรมกีฬา และน้ำหนักตัวของคุณได้อย่างง่ายดาย มารู้จักตัวเองและร่างกายของคุณให้ดีขึ้น และบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดายและมีสุขภาพที่ดี

🌟 ประสบการณ์กว่า 19 ปีด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย
🚀 ผู้ใช้ที่พึงพอใจมากกว่า 10 ล้านคน
🙌 ข้อมูลอาหารทั้งหมดมีให้ฟรี
🔒 การปกป้องข้อมูลและความปลอดภัยของข้อมูลในระดับสูงสุด
🇩🇪 พัฒนาในประเทศเยอรมนี

🏆 ฟังก์ชัน Fddb 5 อันดับแรก:
• เคาน์เตอร์แคลอรี่และไดอารี่อาหารฟรี
• ฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่พร้อมเครื่องสแกนบาร์โค้ด
• การเชื่อมต่อกับเครื่องติดตามฟิตเนสและนาฬิกาอัจฉริยะ
• สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่มีให้เลือกมากมาย
• สถิติคุณค่าทางโภชนาการและพัฒนาการของน้ำหนัก

การลดน้ำหนักและการอดอาหารง่ายกว่าที่คุณคิด! แอป Fddb ช่วยคุณในเรื่องนี้และมีฟังก์ชันที่จำเป็นทั้งหมด:

🔥 เครื่องนับแคลอรี่
• เคาน์เตอร์แคลอรี่ฟรีและง่าย
• ไดอารี่อาหารที่มีเป้าหมายแคลอรี่ของคุณเอง
• เครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อการจับภาพที่รวดเร็วยิ่งขึ้น
• บันทึกคุณค่าทางโภชนาการและธาตุอาหารหลักได้อย่างรวดเร็ว
• จัดเรียงเป็นมื้ออาหารและของว่างหรือช่วงเวลาของวัน
• การประเมินแคลอรี่และสารอาหารหลักของคุณรายวันและรายสัปดาห์
• การประเมินสารอาหารรอง (วิตามินและแร่ธาตุ) โดยมีวัตถุประสงค์
• เครื่องติดตามน้ำพร้อมเป้าหมายของตัวเอง
• เพิ่มอาหารของคุณเองหรือขาดหายไปลงในฐานข้อมูล
• สร้างสูตรอาหารของคุณเองและแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

📖 แผนโภชนาการ
• ปฏิบัติตามแผนโภชนาการส่วนบุคคลของคุณ
• การคำนวณความต้องการรายวันของคุณโดยอัตโนมัติ
•การคำนวณคาร์โบไฮเดรต (KH) และหน่วยขนมปัง (BH) อัตราส่วน Skaldeman และหน่วยไขมันโปรตีน (FPE)
• สร้างแผนแคลอรี่และสารอาหารของคุณเองสำหรับทุกวันในสัปดาห์
• การแสดงแคลอรี่ มาโคร และสารอาหารรองในไดอารี่อาหารอย่างชัดเจน
• การคำนวณปริมาณแคลอรี่และสารอาหารที่เหมาะสมที่สุดตามค่าอ้างอิงของ German Nutrition Society (DGE)

🥗 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
• สูตรอาหารแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพให้เลือกมากมาย
• ตัวเลือกตัวกรองที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับสไตล์โภชนาการของคุณ
• คาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันต่ำ โปรตีนสูง วีแกน มังสวิรัติ – ทั้งหมดนี้!
• ปรับแต่งสูตรอาหารตามความต้องการของคุณ: ส่วนผสม ปริมาณ ส่วน
• คำแนะนำการทำอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปถ่าย
• ป้อนคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดลงในไดอารี่ของคุณโดยตรงเพียงคลิกเดียว
• สรุปแมโครและสารอาหารรองทั้งหมดต่อสูตรได้อย่างรวดเร็ว

🏃🏻 กีฬาและฟิตเนส
• แบบฝึกหัดและกิจกรรมในตัวมากกว่า 600 รายการ
• บันทึกกีฬาความอดทนและการฝึกความแข็งแกร่ง
• รักษาสุขภาพให้แข็งแรงและลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
• การคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณโดยอัตโนมัติ
• ป้อนการบริโภคแคลอรี่ของคุณเอง (เหมาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เครื่องติดตามฟิตเนสหรืออุปกรณ์กีฬา)
• ดาวน์โหลดข้อมูลจาก Google Fit, Garmin, Fitbit และ Samsung Health ลงในไดอารี่อาหารของคุณโดยตรง
• ดาวน์โหลดข้อมูลจากแอปอื่นๆ มากมายผ่าน Google Fit (เช่น MiFit, Strava, Polar, runtastic และอื่นๆ อีกมากมาย)

📉 การพัฒนาน้ำหนัก
• บันทึกน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย และการวัดอื่นๆ ของคุณ
• กระตุ้นตัวเองด้วยไดอะแกรมและการประเมินผลแบบกราฟิก
• ป้อนน้ำหนักของคุณด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว - เร็วกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!
• ตั้งเป้าหมายของคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลมากขึ้น

ฝ่ายสนับสนุนของเรายินดีที่จะตอบทุกคำถามของคุณผ่านทางเว็บไซต์ของเรา https://help.fddb.info/hc


❤️ ทำด้วยความรักในเบรเมิน