Fddb

Bienvenido a la Comunidad Fddb 🎉 Descarga nuestro contador de calorías gratuito y consigue tus objetivos: ¡comer sano, perder peso o desarrollar músculo!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 estrellas y más de 40.000 reseñas
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Más de 10 millones de usuarios satisfechos
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplicación de Android del día

Contador de calorías, calculadora de calorías, diario de alimentos, recetas, dieta, pérdida de peso, macros, seguimiento de agua y nutrición y fitness, todo junto en una sola aplicación. Con nuestra enorme base de datos de alimentos podrás controlar fácilmente tu ingesta de calorías y nutrientes, tus actividades deportivas y tu peso corporal. Conócete mejor a ti mismo y a tu cuerpo y consigue tus objetivos de forma fácil y saludable.

🌟 Más de 19 años de experiencia en salud y fitness.
🚀 Más de 10 millones de usuarios satisfechos
🙌 Todos los datos de alimentos disponibles de forma gratuita
🔒 Protección de datos y seguridad de datos al más alto nivel
🇩🇪 Desarrollado en Alemania

🏆 Las 5 funciones principales de Fddb:
• Contador de calorías y diario de alimentos gratuitos
• Enorme base de datos de alimentos con escáner de código de barras
• Conexión a rastreadores de actividad física y relojes inteligentes
• Amplia selección de recetas saludables.
• Estadísticas sobre valores nutricionales y desarrollo de peso.

¡Perder peso y hacer dieta son más fáciles de lo que crees! La aplicación Fddb te ayuda con esto y tiene todas las funciones necesarias:

🔥 Contador de calorías
• Contador de calorías fácil y gratuito
• Diario de alimentos con tu propio objetivo de calorías
• Escáner de código de barras para una captura más rápida
• Registre rápidamente los valores nutricionales y macronutrientes
• Clasificar por comidas y refrigerios o por momentos del día
• Evaluación diaria y semanal de tus calorías y macronutrientes
• Evaluación de micronutrientes (vitaminas y minerales) con objetivos
• Rastreador de agua con su propio objetivo
• Agregue sus propios alimentos o los que faltan a la base de datos
• Crea tus propias recetas y compártelas con tu familia y amigos.

📖 Plan de nutrición
• Siga su plan de nutrición individual
• Cálculo automático de sus necesidades diarias
• Cálculo de carbohidratos (KH) y unidades de pan (BH), índice Skaldeman y unidades grasa-proteína (FPE)
• Crea tus propios planes de calorías y nutrientes para cada día de la semana.
• Representación clara de calorías, macro y micronutrientes en el diario de alimentos.
• Cálculo de la ingesta óptima de calorías y nutrientes según los valores de referencia de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE)

🥗 Recetas saludables
• Amplia selección de recetas deliciosas y saludables.
• Amplias opciones de filtros para adaptarse a su estilo nutricional
• Bajo en carbohidratos, bajo en grasas, alto en proteínas, vegano, vegetariano: ¡todo está ahí!
• Personaliza recetas según tus preferencias: ingredientes, cantidades, porciones
• Instrucciones de cocción detalladas, incluidas fotografías.
• Introduzca todos los valores nutricionales directamente en su diario con un clic
• Todos los macro y micronutrientes por receta de un vistazo

🏃🏻 Deportes y fitness
• Más de 600 ejercicios y actividades integrados
• Grabar deportes de resistencia y entrenamiento de fuerza.
• Manténgase en forma y pierda peso aún más fácilmente
• Cálculo automático de tus calorías quemadas
• Introduzca usted mismo su consumo de calorías (ideal cuando utiliza rastreadores de actividad física o equipos deportivos)
• Descargue datos de Google Fit, Garmin, Fitbit y Samsung Health directamente en su diario de alimentos
• Descargue datos de muchas otras aplicaciones a través de Google Fit (por ejemplo, MiFit, Strava, Polar, runtastic y muchas más)

📉 Desarrollo de peso
• Registre su peso, grasa corporal y otras medidas
• Motívate con diagramas y evaluaciones gráficas.
• Ingrese su peso con solo un clic: ¡no podría ser más rápido!
• Establezca sus propios objetivos, ya sea perder peso, desarrollar músculo o simplemente llevar una dieta más sana y equilibrada.

Nuestro soporte estará encantado de responder todas sus preguntas a través de nuestro sitio web https://help.fddb.info/hc


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