Fddb

Добро пожаловать в сообщество Fddb 🎉 Загрузите наш бесплатный счетчик калорий и достигайте своих целей: питайтесь здоровой пищей, худейте или наращивайте мышцы!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 звезды и более 40 000 отзывов.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Более 10 миллионов довольных пользователей
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Android-приложение дня

Счетчик калорий, калькулятор калорий, дневник питания, рецепты, диета, потеря веса, макросы, трекер воды и питания и фитнес — все вместе в одном приложении. С нашей огромной базой данных о продуктах питания вы можете легко контролировать потребление калорий и питательных веществ, занятия спортом и массу тела. Познайте себя и свое тело лучше и достигайте своих целей легко и здорово.

🌟 Опыт работы в сфере здоровья и фитнеса более 19 лет.
🚀 Более 10 миллионов довольных пользователей
🙌 Все данные о продуктах питания доступны бесплатно.
🔒 Защита данных и безопасность данных на высшем уровне
🇩🇪 Разработано в Германии.

🏆 5 основных функций Fddb:
• Бесплатный счетчик калорий и дневник питания.
• Огромная база данных продуктов питания со сканером штрих-кода.
• Подключение к фитнес-трекерам и умным часам.
• Большой выбор полезных рецептов.
• Статистика пищевой ценности и развития веса

Похудеть и сидеть на диете проще, чем вы думаете! Приложение Fddb поможет вам в этом и имеет все необходимые функции:

🔥 Счетчик калорий
• Бесплатный и простой счетчик калорий.
• Дневник питания с указанием вашей собственной цели по калориям.
• Сканер штрих-кода для более быстрого считывания
• Быстро записывайте пищевую ценность и макронутриенты.
• Сортировка по блюдам и закускам или времени суток.
• Ежедневная и еженедельная оценка калорий и макронутриентов.
• Оценка микроэлементов (витаминов и минералов) с целями
• Водный трекер с собственной целью
• Добавляйте в базу свои или недостающие продукты
• Создавайте свои собственные рецепты и делитесь ими с семьей и друзьями.

📖 План питания
• Следуйте своему индивидуальному плану питания.
• Автоматический расчет ваших ежедневных потребностей
• Расчет углеводных (КХ) и хлебных единиц (БХ), коэффициента Скальдемана и жиро-белковых единиц (ЖБЕ)
• Создайте свой собственный план калорий и питательных веществ на каждый день недели.
• Четкое представление калорий, макро- и микроэлементов в дневнике питания.
• Расчет оптимального потребления калорий и питательных веществ на основе эталонных значений Немецкого общества питания (DGE).

🥗 Полезные рецепты
• Большой выбор вкусных и полезных рецептов.
• Широкие возможности фильтров в соответствии с вашим стилем питания.
• Низкоуглеводные, с низким содержанием жиров, с высоким содержанием белка, веганские, вегетарианские – все это есть!
• Настраивайте рецепты в соответствии со своими предпочтениями: ингредиенты, количество, порции.
• Подробные инструкции по приготовлению, включая фотографии.
• Вносите все значения пищевой ценности прямо в свой дневник одним щелчком мыши.
• Все макро- и микроэлементы по рецепту с первого взгляда

🏃🏻 Спорт и фитнес
• Более 600 встроенных упражнений и занятий.
• Рекордные виды спорта на выносливость и силовые тренировки.
• Оставайтесь в форме и худейте еще проще.
• Автоматический подсчет сожженных калорий.
• Введите расход калорий самостоятельно (идеально при использовании фитнес-трекеров или спортивного оборудования).
• Загрузите данные из Google Fit, Garmin, Fitbit и Samsung Health прямо в свой дневник питания.
• Загружайте данные из многих других приложений через Google Fit (например, MiFit, Strava, Polar, runtastic и многих других).

📉 Увеличение веса
• Записывайте свой вес, содержание жира в организме и другие измерения.
• Мотивируйте себя диаграммами и графическими оценками.
• Введите свой вес одним щелчком мыши – быстрее не бывает!
• Ставьте свои собственные цели – будь то похудение, наращивание мышечной массы или просто соблюдение более здоровой и сбалансированной диеты.

Наша служба поддержки будет рада ответить на все ваши вопросы через наш сайт https://help.fddb.info/hc.


❤️ Сделано с любовью в Бремене