Fddb

Witamy w społeczności Fddb 🎉 Pobierz nasz darmowy licznik kalorii i osiągaj swoje cele: odżywiaj się zdrowo, schudnij lub buduj mięśnie!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 gwiazdek i ponad 40 000 recenzji
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ponad 10 milionów zadowolonych użytkowników
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplikacja dnia na Androida

Licznik kalorii, kalkulator kalorii, dziennik żywności, przepisy kulinarne, dieta, odchudzanie, makra, śledzenie wody i odżywiania oraz fitness - wszystko razem w jednej aplikacji. Dzięki naszej ogromnej bazie danych żywności możesz łatwo kontrolować spożycie kalorii i składników odżywczych, aktywność sportową i masę ciała. Poznaj lepiej siebie i swoje ciało oraz łatwo i zdrowo osiągaj swoje cele.

🌟 Ponad 19 lat doświadczenia w dziedzinie zdrowia i fitnessu
🚀 Ponad 10 milionów zadowolonych użytkowników
🙌 Wszystkie dane dotyczące żywności dostępne bezpłatnie
🔒 Ochrona i bezpieczeństwo danych na najwyższym poziomie
🇩🇪 Opracowano w Niemczech

🏆 5 najważniejszych funkcji Fddb:
• Bezpłatny licznik kalorii i dziennik żywności
• Ogromna baza danych żywności ze skanerem kodów kreskowych
• Połączenie z trackerami fitness i smartwatchami
• Duży wybór zdrowych przepisów
• Statystyki dotyczące wartości odżywczych i rozwoju masy ciała

Utrata wagi i dieta są łatwiejsze niż myślisz! Pomoże Ci w tym aplikacja Fddb, która posiada wszystkie niezbędne funkcje:

🔥 Licznik kalorii
• Bezpłatny i łatwy licznik kalorii
• Dziennik żywności z własnym celem kalorii
• Skaner kodów kreskowych umożliwiający szybsze przechwytywanie
• Szybko zapisuj wartości odżywcze i makroelementy
• Sortowanie według posiłków i przekąsek lub pór dnia
• Dzienna i cotygodniowa ocena kalorii i makroelementów
• Ocena mikroelementów (witaminy i minerały) wraz z celami
• Urządzenie śledzące wodę z własnym celem
• Dodawaj własne lub brakujące produkty spożywcze do bazy danych
• Twórz własne przepisy i udostępniaj je rodzinie i przyjaciołom

📖 Plan odżywiania
• Postępuj zgodnie ze swoim indywidualnym planem żywieniowym
• Automatyczne obliczanie dziennego zapotrzebowania
• Obliczanie jednostek węglowodanów (KH) i chleba (BH), stosunku Skaldemana i jednostek tłuszcz-białko (FPE)
• Twórz własne plany dotyczące kalorii i składników odżywczych na każdy dzień tygodnia
• Przejrzyste przedstawienie kalorii, makro i mikroelementów w dzienniku żywności
• Obliczanie optymalnego spożycia kalorii i składników odżywczych w oparciu o wartości referencyjne Niemieckiego Towarzystwa Żywienia (DGE)

🥗 Zdrowe przepisy
• Duży wybór pysznych i zdrowych przepisów
• Rozbudowane opcje filtrów dostosowane do Twojego stylu odżywiania
• Niskowęglowodanowa, niskotłuszczowa, wysokobiałkowa, wegańska, wegetariańska – to wszystko!
• Dostosuj przepisy według swoich preferencji: składniki, ilości, porcje
• Szczegółowe instrukcje gotowania wraz ze zdjęciami
• Wprowadź wszystkie wartości odżywcze bezpośrednio do swojego dzienniczka jednym kliknięciem
• Przegląd wszystkich makro i mikroelementów według przepisu

🏃🏻 Sport i fitness
• Ponad 600 wbudowanych ćwiczeń i zajęć
• Rekordowe treningi wytrzymałościowe i siłowe
• Zachowaj formę i jeszcze łatwiej schudnij
• Automatyczne obliczanie spalonych kalorii
• Samodzielnie wprowadź swoje spożycie kalorii (idealne rozwiązanie w przypadku korzystania z trackerów fitness lub sprzętu sportowego)
• Pobieraj dane z Google Fit, Garmin, Fitbit i Samsung Health bezpośrednio do swojego dziennika żywieniowego
• Pobieraj dane z wielu innych aplikacji za pośrednictwem Google Fit (np. MiFit, Strava, Polar, runtastic i wiele innych)

📉 Rozwój wagi
• Zapisz swoją wagę, zawartość tkanki tłuszczowej i inne pomiary
• Motywuj się diagramami i ocenami graficznymi
• Podaj swoją wagę jednym kliknięciem – szybciej nie może być!
• Wyznaczaj własne cele – niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, budowę mięśni, czy po prostu zdrowszą, bardziej zbilansowaną dietę

Nasze wsparcie z przyjemnością odpowie na wszystkie Twoje pytania za pośrednictwem naszej strony internetowej https://help.fddb.info/hc


❤️ Wykonane z miłością w Bremie