edupa

แอพคู่หู 'edupa' เป็นเครื่องมือพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อเสริมการฝึกสติและเพิ่มสติในชีวิตประจำวัน แอปนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากโปรแกรม 'Awaken Consciousness' โดยสุ่มเล่นเสียงสั้นๆ ที่คุ้นเคยเป็นระยะๆ และสม่ำเสมอ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

- เสียงในชีวิตประจำวัน: สัมผัสกับเสียงต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น เสียงนกร้อง เสียงน้ำไหล เสียงกระซิบของสายลม และอื่นๆ เสียงที่แท้จริงและกลมกลืนเหล่านี้เชื่อมโยงคุณกับโลกรอบตัวคุณ และช่วยให้คุณยึดเหนี่ยวการรับรู้ของคุณในปัจจุบัน
- เล่นแบบสุ่ม: เสียงจะเล่นแบบสุ่มในช่วงเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้า สร้างประสบการณ์ที่น่าประหลาดใจและสดชื่น การสุ่มนี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการคาดเดาเสียงและนำเสนออย่างเต็มที่ในช่วงเวลาปัจจุบัน
- การเตือนสติ: ใช้แอพนี้เป็นการเตือนความจำอย่างอ่อนโยนเพื่อฝึกฝนสติของคุณนอกเหนือจากการทำสมาธิอย่างเป็นทางการ ทุกครั้งที่คุณได้ยินเสียงใดเสียงหนึ่ง ให้ใช้เวลานั้นเพื่อหยุดอย่างมีสติ สังเกตความคิดและอารมณ์ของคุณ และเชื่อมต่อกับสิ่งรอบตัวอีกครั้ง