edupa

L'app complementare "edupa" è uno strumento unico progettato per migliorare la tua pratica di consapevolezza e aumentare la tua consapevolezza nel bel mezzo della vita di tutti i giorni. Ispirata al programma "Awaken Consciousness", questa app riproduce in modo casuale suoni brevi e familiari a intervalli casuali e regolari.

Caratteristiche principali:

- Suoni della vita quotidiana: sperimenta una varietà di suoni della vita quotidiana, come il canto degli uccelli, l'acqua che scorre, il sussurro del vento e altro ancora. Questi suoni autentici e armoniosi ti connettono al mondo che ti circonda e ti aiutano ad ancorare la tua consapevolezza nel presente.
- Riproduzione casuale: i suoni vengono riprodotti in modo casuale a intervalli predefiniti, creando un'esperienza sorprendente e rinfrescante. Questa casualità ti aiuta a evitare di anticipare i suoni e ad essere pienamente presente nel momento presente.
- Promemoria consapevoli: usa l'app come un gentile promemoria per portare la tua pratica di consapevolezza oltre le meditazioni formali. Ogni volta che senti uno dei suoni, prenditi quel momento per fare una pausa cosciente, osservare i tuoi pensieri e le tue emozioni e riconnetterti con il tuo ambiente.