Barbell Workout at Home & Gym

Barbell เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษารูปร่างและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อที่บ้าน

ด้วยแอปนี้ คุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการ:

✔ แผนการออกกำลังกายสำเร็จรูป
✔ ภาพประกอบสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
✔คำแนะนำด้วยเสียง
✔การปรับโหลด
✔ประวัติการออกกำลังกายโดยละเอียด
✔หุ่นสวย กระชับ และกล้ามเนื้อแข็งแรง

คำแนะนำ:
เริ่มจากน้ำหนักเบาๆ ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
เมื่อการออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย ให้เพิ่มน้ำหนักของบาร์เบลหรือลดเวลาพัก