All you need is a bench and a barbell.

احدث اصدار

الإصدار
تحديث
١٥‏/٠٧‏/٢٠٢٥
مطوّر البرامج
Google Play ID
عمليات التثبيت
١٠٠٬٠٠٠+

App APKs

Barbell Workout at Home & Gym APP

يعتبر Barbell أفضل طريقة للحفاظ على لياقتك البدنية وزيادة كتلة العضلات في المنزل.

مع التطبيق سوف تحصل على كل ما تحتاجه:

✔ خطة تجريب جاهزة
✔ الرسوم التوضيحية لكل تمرين
✔ التوجيه الصوتي
✔ تعديل الحمل
✔ تاريخ التمرين التفصيلي
✔ جسم جميل ومتناسق وعضلات قوية

نصيحة:
ابدأ بوزن خفيف، دع جسمك يصبح أقوى.
عندما تصبح التدريبات سهلة، قم بزيادة وزن الحديد أو تقليل وقت الراحة.
قراءة المزيد

اعلان

اعلان